2010年12月25日 星期六

請發揮愛心,捐款支持兒童志工的推展

聖誕節下午,到台北市市長官邸,參加了恩物舉辦的聖誕歲末成果發表會。

會中,我代表家長說了一段話,是很真摯的心聲。

歡樂聖誕及快樂新年,祈願大家都平安!

若有心,也請發揮您的愛心,捐款支持恩物兒童志工的推展。

社團法人恩物社會服務推廣協會網站:http://www.happygifts.org.tw/index.do

2010年12月24日 星期五

冬日小陽春曬榖記

99年12月18日(星期六) 天氣晴

吃完早餐後,開車南下,一路車行順暢,大約10點多回到新豐。

經過好幾天的強烈寒流後,天氣轉為大好天。我很興奮地,把被子、枕頭,拿到天井曬太陽。

大哥也來幫忙,二人拿起竹掃帚,把停車場掃出一大塊空地,把竹葉掃成堆,把大帆布鋪在地上。午後,要開始割二期稻作的穀子。

心想,上天真是待我很好,預計這幾天天氣都會不錯,加上冬穀較乾燥,大約曬個3到4天就OK了。

農事札記(99.12.24)

18日二期稻作收割,23日早上收穀入倉。期間,每天陽光普照,鄰居都說,老天實在是對我太好了,我也覺得很幸運。

回想,今年七月下旬一期稻作曬榖時,白天陽光熾熱,每隔15-30分鐘翻動一次穀子,那可真是會曬死人。更令人掛心的,是隨時會出現的大雷陣雨,往往讓人整天都是神經緊張。

雖然收穫不多,但曬榖及收穀反而輕鬆了許多。

2010年12月16日 星期四

恐懼的各種面向和應對方法

99年12月15日,星期三。

天剛微亮,醒了,聽到屋頂鐵皮叮叮咚咚的雨聲。久違不見的雨,再度滋潤了新豐的平疇大地。

真的有點納悶了!昨天才剛引水澆灌菜園,今天就是個下雨天。而且已經好幾次了,每當我受不了「乾燥」,開始澆水時,天氣就會轉為下雨。

即使自己知道,只是土壤表層看起來很乾,其實土下面仍很潮潤,但是就是不放心。每當這個臨界點到了時,事情,往往就會發生反向的變化。

這情況,就像冬日氣溫反常地熱,很多人開始穿起短袖上衣時,很快,就會有一波強烈的寒流來襲,讓你有很深的冷熱對比。

股市也是如此,每當暴跌到達恐慌時,底部,往往就不知不覺地浮現出來。

2010年12月13日 星期一

真的有聖誕老公公嗎?

每年聖誕節清晨,二個女兒一起床,會很興奮的跑到門口,找到屬於自己的聖誕禮物。相對平時起床無精打采的,這時她們往往會又叫又跳的,一臉興奮、滿足的表情,叫著:「好棒喔!」、「太棒了!」

有時,孩子的媽媽會玩點小遊戲,把禮物,改放在樓上的門口。

女兒在樓下找不到禮物,露出失望的表情。媽媽提醒她們:「要不要去樓上門口找一找,說不定,聖誕老公公會把禮物放在那裡?」

女兒找到禮物後,失望而復得的心情,往往呈現加倍的快樂。

孩子漸漸長大,不免會碰觸到聖誕老公公的「不合常理」處,很認真的問:「真的有聖誕老公公嗎?」

《最後一擊》從絕境中東山再起的拳王英雄

最大的恐懼,莫過於恐懼本身,就是無由來的思緒,莫名的恐懼感。
                                                                        ──羅斯福總統就職演說

電影《最後一擊》描述在經濟大蕭條的1930年代,一個拳擊手能屈能伸、東山再起的真實故事。劇中,男主角面對生命橫逆挑戰的英勇精神,不僅激勵了當時低迷、失落的人心,對現代的電影迷,也有很大的激勵作用。


由奧斯卡影帝羅素克洛擔綱演出的拳擊手詹姆士布達克,原本是世界拳擊界輕重量級的閃亮新星,拳擊場上的戰功彪炳,也藉此累積了不少財富。

2010年12月9日 星期四

心理強者宣言

整理電腦上的資料檔,發現這篇短文,寫得還不賴,和大家分享一下!

寫于96年12月22日的這篇短文,是我幫志工團體恩物社會服務交流協會的志工孩子們,上「自我概念」課程最後一堂課時,送給孩子的一篇宣言。我覺得雖然字數不多,但很能展現自我概念主題的精髓,特別是在實務的心理檢視上。
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每個人都是獨特的,都是世界上獨一無二的存在。想想看,全世界高達六十幾億人口,竟然沒有一個人的指紋是相同的,不是很神奇嗎?

2010年12月8日 星期三

走在二條林蔭大道上的探病心情

去年底,母親生病住進台大醫院。我時常沿著仁愛路,到台大醫院照顧或探訪母親。有一晚,母親病危,深夜寂靜、寬闊的仁愛路,成了我內心悲傷哀慟的奔喪之路。

又是一年的年底!父親因為蜂窩性組織炎,住進台北長庚醫院。我三天兩頭沿著敦化南路,去醫院照顧或探訪父親。看著高齡95歲的父親,在病痛及醫藥的折磨下,身體宛如風中殘燭,度日如年,痛苦不堪,這兩天還直說:「要怎樣才能死掉?」身為人子,心中有很多的不捨和無奈。

台北市最美麗的兩條林蔭大道,一條向西,一條往北,本可以優閒漫步,迎風賞月。但這一年間,我多次走得急急切切,心頭鬱悶。從沒想過,二條大道,竟是我和此生的父母,親子緣分盡頭的告別所在!

2010年12月7日 星期二

掌握人際溝通的三個要素,創造雙贏

基本的EQ技巧,是先處理心情,再處理事情。

人際溝通的技巧,則是要在顧及雙方的心情下,再談事情,同時兼顧三個面向的平衡。這樣的基礎下,溝通的效果會比較積極、正面,且比較能夠創造雙贏。


換言之,人際溝通的三個要素,是自己、他人和事情。自己,指的是了解「自己的困難、想法和情緒」。他人,指的是能夠同理「對方的困難、想法或情緒」。

探索原生家庭對人的影響,而享譽全球的家族治療大師薩提爾( Virginia Satir)指出,當我們面對壓力時,會出現5種習慣性的反應或求生存的姿態,也就是5種人際溝通的型態,包括討好、指責、超理智(電腦)、打岔及一致性。

2010年12月1日 星期三

界限的課題:你可以說「不」

住台北超過20年了,感覺到人與人、或家庭與家庭的交往,界限非常的嚴謹和清楚,甚至會覺得很冷漠,缺乏了一絲絲的人情味。大都會,往往缺少了人與人間的適度溫情。

回到家鄉,立刻就重溫了小時候熟悉的溫暖人情。人與人的交往和熟稔,容易多了。但同時卻也經常碰到,周圍的朋友因為模糊不清的界限問題,所導致的諸多困擾。這現象,特別是在大家庭的人際互動中,尤為常見。

在我們的生活中,任何有關責任與主權的困惑與混淆,都是一種界限的問題。

就像擁有住家的人,一定會在自己土地的四周,建造有形的地界一樣。我們也必須在生活上,設立肉體的、心理的、情感的、靈性上的界限,來幫助我們分辨:甚麼是我們的責任,甚麼不是。

界限好像什麼?界限,可以比喻為一道籬笆,區隔了土地的邊界。

2010年11月29日 星期一

如何縮短「知」與「行」間的鴻溝?

有句話說,全世界最遠的距離,就在「知道」和「做到」之間,也就是「腦」和「心」之間的距離。

白居易61歲時任河南尹,與香山寺僧如滿禪師結為方外之交,時常向如滿禪師請益。禪師告訴白居易,修道就是「眾善奉行,諸惡莫作」,白居易認為這個答案太簡單,說了一句:「三歲小孩都知道。」但是老禪師告訴他:「三歲小孩都知道,八十老翁做不到。」

簡單的話語,禪師點出了:知道和做到之間,其實尚有一條很深的鴻溝存在,不易跨過。


如何縮短知與行間的差距,做到既能知道,又能做到的境界呢?11月19日許育光教授在一場演講中,提出了他的觀點。對我,是一個很大的解惑,更是一大幫助。

冬日尋訪蘭陽的山和水

11月27日五都選舉投票後,參加老婆公司舉辦的「太平山之旅」。二天一夜的行程,探訪了蘭陽地區的好山、好水,還有豐富的人文情懷。回來後,身心彷彿充了電似的,感覺很飽滿。

車子過了雪山隧道後,直奔烏石港邊的蘭陽博物館。

這座造型特殊的博物館,傾斜的設計,給人很不一樣的視覺體驗。光影,和映在湖水中的倒影,美麗極了。

2010年11月26日 星期五

亞運棒球韓國主審冷峻的眼神

11月18日晚上,看了亞運棒球中日之戰。中華隊有個旅美的隊員打擊時,對於一個很偏外角的球,被韓國主審判為好球,很自然地表達了不滿之意。但韓國主審隨即露出了冷峻的眼神,一副高倨冷漠絕不可被質疑的態度,讓我印象非常深刻。

看慣了美國職棒或中華職棒,我們早就了解,球場上的爭議(尤其是好壞球的判定)難免,裁判(畢竟不是神)執法難免會有誤判。況且球賽原本就是一種表演,就連球員和裁判之間有關爭議的互動,也是表演的一部分,大家似乎早就習以為常。

韓國主審絕對權威的態度以及會殺人的眼神,打破我對運動場上裁判較為人性化的一般印象,還有體驗到自由和極權之間文化上的鴻溝。

2010年11月22日 星期一

笑看5位台北市長候選人的政見

拿到台北市選舉委員會編印的選舉公報,才發現,這次台北市竟有5位市長候選人,而不是只有蘇貞昌和郝龍斌二人而已。大致翻看了一下,覺得每個人的政見各有風格,有點有趣,但更多的感覺是很扯,在此和大家分享一下。

一號候選人,叫吳炎成,是一個醫學博士。

2010年11月21日 星期日

拆解九個字,抓住輔導的精髓要義

11月19日參加許育光教授的一場演講,許教授拆解了「智、仁、勇」、「信、望、愛」及「真、善、美」九個很平常的字,不僅讓我感受了中國文字造字的奧義,且更深度了解輔導的精髓要義。課程當中及回家後,內心持續澎湃充盈,覺得受益匪淺。


這學期,加入了新豐鄉忠孝國中的認輔志工。這場演講,是爲了志工及老師而辦的研修活動。

2010年11月12日 星期五

無限哀思!一年前母親往生的那一天

時光飛逝,母親往生很快就要一年了。凝重的哀淒,在時間的淘洗下,雖然逐漸淡了下來。但這哀傷,好似生日蛋糕上的惡作劇蠟燭,此時又重新著了起來,在母親的周年忌日前夕。

記下一年前,母親往生時的過程及心情,就當作一種整理和沉澱罷!

生死,絕對是人世間的第一等大事。但此刻,若你覺得尚未準備好要閱讀此文,沒有關係,就請不要點入!

樓下小公園的點滴回憶

就像台北市很多社區小公園,樓下的仁愛公園,雖只有30多公尺邊長、不到1400平方公尺的面積,卻是很多都會男女老少的身心休息站。


在寸土寸金的市中心,能擁有一間30坪的住家,是很多人一輩子遙不可及的想望。但這樣下踏不著實地、上望不著天空的窩居空間,想要運動,想要看孩子盡情嬉戲奔跑,想要親近大自然的綠意,想要鬆緩一下緊繃的身心,鄰近的小公園,是最方便的奢侈了。

2010年11月6日 星期六

美麗的稻浪飛舞

八月初插秧的二期稻作,此刻正是金黃的稻穗滿田。迎著風,有時輕柔的跳舞,有時猛烈的搖擺,美麗極了!

農事札記(99.11.6)

時序進入立冬了,天氣忽冷忽熱,溫度變化很大。就連天上的雲,也是詭譎多變的色調!


夏季作物的代表洛神及空心菜,逐漸枯萎凋零,有種蕭瑟的淒涼感!

2010年11月5日 星期五

首都市長選舉的荒謬劇情

隱居鄉間,沒有電視,沒有網路,過了一年多天高皇帝遠的逍遙日子。

大哥跟著回鄉後,晚上不能沒有「夜市人生」的陪伴,裝了有線電視。

我偶而聽聽新聞,竟發覺自己變得比較不平靜。尤其是對於這次首都市長選舉的荒謬劇情,深感悲嘆,有股「不吐不快」的衝動。

要從郝市長的「空軍總部蓋小帝寶」政見說起。

2010年10月31日 星期日

那些有容教給我的智慧

97年暑假,帶著二個女兒到雲林崙背,參加志工團體恩物舉辦的兒童閱讀夏令營。那真是一趟清新、豐富的身心體驗,尤其是出社會工作,失去了服務學習的熱忱後,內在的某些火堆餘燼,彷彿重新又被點燃。

我和大女兒都有擔任小隊的輔導員,負責小隊活動的帶領及生活的照護。

在我的小隊中,有位腦性麻痺的男生,名叫有容。這個孩子,教會我很多人生的智慧,讓我在2年後,還常常想起他那堅強、果決的身影。

最近又想起了有容,憶起那段往事。於是,把這段經歷,貼上部落格,和大家分享。

我的孩子資優嗎?

很多父母希望自己的孩子是資優兒童,對孩子有很多期待。

其實,每個孩子都是資優兒童。因為我們對孩子的標準,只認為會唸書、考試成績好的,才是資優。每個孩子都是他自己那一類的天才,父母與其追求自己的孩子是資優生,不如來培養孩子對自己有自信心。因為一個對自己有自信心的孩子,將來才會成功,才會快樂。很多功課好的孩子,將來不一定會成功快樂。

小孩未來是否會有成就,和他是不是資優,並沒有絕對的關係,而是和他對自己有沒有信心有關。

2010年10月30日 星期六

兩顆棒球的神奇功效:舒緩痠痛、暢通氣血

肩、頸、背部的阻塞及痠痛,是現代人的通病。雖不致要人命,但不舒服的感覺,不免會影響到心情的基調。嚴重的氣滯血瘀,甚至會惡化為五十肩、頭痛等病症,讓人苦不堪言。

在一次演講的場合,有位師姊菩薩介紹了棒球的妙用,讓我受益匪淺。感謝師姊的佈施,在此,也願和大家一起分享。

到一般的文具店,買2顆棒球,每顆大約50-60元,只要花100元出頭的代價。

2010年10月29日 星期五

紅火蟻入侵新豐

10月中的某一天,天氣溽熱,代表夏天的蟬聲早已消聲匿跡。窗外傳來巨大的聲響,我外出探視,才了解,原來是政府派來噴灑防治紅火蟻藥物的車聲。

是一輛造型特殊、輕巧的沙灘車,看起來很具機動性。車子馬達的轟隆聲,加上噴灑藥物的機器聲,聽起來,尤其在寂靜的鄉間,感覺特別刺耳。

2010年10月22日 星期五

寫日記的六大好處

一個人要活得健康、快樂,其實並不難,只需要建立幾個好習慣,例如早睡早起、飲食有節、足夠的運動、凡事正面思考、每天寫日記等,並持之以恆。

只是,這些好習慣往往「知易行難」,俗云「三歲小孩都知道,八十老翁做不到」。所以,健康、快樂依然是現代人的奢侈品。

寫日記,就是一個很容易被大家忽視,卻是非常值得培養的好習慣。

你可能沒有想過,寫日記其實具備了6大好處:

第一, 可以了解自己:

以登山為喻:精神官能症的積極正面意義

人生歷程,可以看作一趟登山之旅。

得到精神官能症,就好像在登山的過程當中,不小心摔落了山谷。

第一時間,身心驚魂未定,感覺全身是傷,是痛,是疲累。但其實,真正的麻煩,大多只是扭傷了腳踝,讓你不得不被迫停下來。

這時的當務之急,是趕快呼叫求救,找個山友來協助,幫扶著,走回原有的山徑上,包紮處理腿傷及擦傷,順便安頓自己的身心。
     

《學飛的男人》62歲男人的性靈提升之旅

想飛,是人類的共同夢想。

很多小孩,都曾經做過飛行的夢。童稚的身軀從高處跳下,舞動雙手,想像自己能飛起來。年紀稍大,夢想蟄伏在心底,但在一些偉大的心靈上,在達文西的畫冊裡,在萊特兄弟的生活裡,飛行的血液,依然鮮活的躍動著。

《學飛的男人》由心靈工坊出版,作者山姆.金恩是一位宗教哲學教授,美國知名的作家、男性運動的領導人物之一。他記得很小的時候,爸爸帶他去看馬戲團,深深被空中飛人優雅而流暢的身姿迷住了,夢想著自己有一天,也能盡情地在高空飛翔。

2010年10月18日 星期一

農事札記(99.10.18)

插秧後第65天,二期稻作開始抽穗了。


正是寒露節氣前後,日夜溫度都同步下降,尤其夜晚的露濕漸寒,稻苗在扎根夠穩後,開始盡情地抽出稻穗。一根根稻穗向上竄高,挑戰地心引力的牽制,奮力展現自我。

2010年10月17日 星期日

生之歡愉與死之恐懼

十月的心豐自然田,是屬於洛神花的季節。

滿園的洛神花恣意綻放,果實飽滿,身形優雅,昂揚向上,蘊藏了豐沛的生命力。

洛神去心小撇步


10月13日,學妹來田裡採洛神,帶來她親戚自製的去心小工具。實地試用過,發現非常好用,如獲至寶。我不斷向學妹說謝謝,覺得她簡直就是心豐自然田的天使,總會帶來令人意想不到的驚喜。

這個小工具,前端是中空圓形金屬,後端有個圓形的短握把,感覺像個點煙器。

2010年10月10日 星期日

秋晨大安森林公園之美

秋日週末清晨,乘著舒服的涼風,到大安森林公園健走。

公園外圈的紅泥土路,軟硬適中,穿著合適的運動鞋,走起路來,非常舒服。

2010年10月8日 星期五

腹式呼吸的神奇妙用

人要活下來,需要吃東西、喝水、呼吸、睡覺、心跳等基本維生元素。

其中,心跳是我們無法自主控制的項目,在此不談。

人,可以幾天不吃東西,不睡覺,還不會有問題。缺水,1到2天就會危及生命。但人只要幾分鐘不呼吸,馬上就會缺氧死亡。

所以,人活著,其實就是一口氣仍在;死亡,就是一口氣接不上來。

呼吸,是人生的大事,卻也是我們很容易忽略的小事。

2010年10月7日 星期四

挲草隨筆(續2)

之七 九指神丐

9月8月,節氣進入感覺較舒服的「白露」。但今天新竹的天氣異常的悶,白天還有點風,到了傍晚,空氣一片寂靜,看了冷氣機的標示,晚上室溫竟還有33度。

挲草進入第11個工作天,身體不會疲累,腰背也不會痠痛,但右手小指發炎,可讓我多了很多折騰。

2010年10月6日 星期三

分享洛神花的幸福

秋分過後,夜晚漸涼,夜裡的水露濕氣,成了植物最好的滋潤元素。

大自然擁有無盡的智慧!度過了三個月的艷陽高熱,田園裡的植物開始甦醒,洛神花,開始大幅成長、開花和結果的奔放旋律。

                                                       一個月前的洛神

                                                             最近的洛神

一顆顆碩大肥美的洛神果實,帶點暗紅的紫色,挺立在秋日的田野中。

農事札記(99.10.6)

插秧二個月的稻苗,沒有施肥,只能靠自己努力往下扎根,自食其力。經過向下沉潛,加上雜草拔除後,稻苗開始快速分蘗,奮力長高,生命力旺盛。


大堂哥及三伯父家的堂嫂,都稱讚我的稻苗愈長愈好,不輸隔鄰施灑多次化肥的水稻,「沒施肥,也可以種出不錯的稻子!」來自老農的讚美,讓我的心有點飄飄然。

自己的努力獲得肯定,是很棒的感覺!

感謝大哥,七十幾歲的年紀,彎著腰,願意幫忙我拔除稻田的雜草。真是太感動了!

2010年9月29日 星期三

到明新夜間部演講

9月27日晚,到明新科技大學夜間部,和學生分享自己從事「自然農法」的感受和心得。

學妹在明新當老師,當她希望我能和班上的孩子聊聊天,我覺得很好玩,也很有意義,就欣然答應了。

90分鐘的時間,從介紹日本蘋果阿伯木村秋則開始。

我問學生,有個日本小六女生的作文,寫著「我爸爸的工作是種蘋果,但我從來沒吃過爸爸種的蘋果」,為什麼?

二包米,再繫二家情

九月初的一個週日,一家人,帶個二包自己種的米,前去拜訪好友。
                      
二家的小女兒是幼稚園同學,每天接送孩子常會碰面,慢慢變成一起聊天、吃飯,一起出去玩的好朋友。只是,孩子上了小學,各忙各的,自然就少了互動。

說到白米,本來一期稻米承蒙大家厚愛,訂單比產量多出30%,讓我為了出貨,傷透了腦筋。

但也很巧,女兒國小的一群媽媽,很早就跟我訂米,等到九月初交貨時,幾個媽媽竟忘了自己的預訂數量,我也裝傻,結果,就多出了幾包米。

還好有這樣的機緣!想到好友多次提醒我,稻米出來,要通知他們,我竟忘了。

二家大人在客廳聊天,三個較小的女生,在房間快樂的玩了起來。剩下我家大女兒,尷尬的青春期,介於大人和小孩之間,一個人在餐桌上寫功課,邊和大人聊幾句。

2010年9月18日 星期六

親子睡前話Judy

白露過後的秋老虎,依然犀利,台北這個悶燒的盆地,晚上室內仍是無法降溫,熱呀!

一家人睡在一起,吹冷氣,雖會互相干擾,但可以省些電費。

睡前閒聊是很快樂的!話匣子一開,天南地北,可知性,也可感性。

忘記怎麼起頭了,又聊起了侯文詠的《白色巨塔》。

讀國二的敏琪說:「侯文詠好色哦!尤其裡面Judy哪段,寫得很露骨,我看了3遍!每次上英文課,看到Judy這個字,就會想到..」

升學主義幽靈下的親子互動

女兒升上國二後,學校發了一份問卷:你覺得需不需要上第八節課?

結果,全班只有女兒一個人勾「不要」。班導師基哥還特地告訴敏琪,還是上好了,太特立獨行,反而會給自己壓力。

我本以為,就多上一節課而已。但後來我才發現,那是一大串調整的開始。

五點放學,回到家,洗個澡,吃個點心,放鬆一下,六點開始寫功課,七點半吃晚餐,八點練鋼琴,九點又要複習功課,應付隔天的考試,時間所剩無幾,幾乎要變成機器人了。加上國二起,功課的份量及難度都增加,難怪女兒最近諸多抱怨。

原來,那多上的一個鐘頭課,少了一個小時的時間,正是女兒以前可以自由運用,用來放鬆或犒賞自己的時間。

我驀然覺醒,原來升學主義的幽靈列車,正在悄悄的啟動中。

參加女兒的學校日

9月11日是孩子的學校日(班親會),二個女兒先前都問我,要不要參加?田裡的雜草拔不完,加上二個老師都是舊識,心裡很放心,本想缺席。但拗不過女生的撒嬌攻勢,還是參加了。

果然如我預期,二個女兒班上家長參與都沒過半,無法形成決議,所以連班費都暫時不用交。

這學期,二個女兒都被選為學藝股長。

到了女兒國中新教室,我問:「牆壁那麼大,妳怎會有時間佈置?」

敏琪回答:「利用午睡時間。」我理解,最近女兒的午休泡湯了,記得要提醒她,晚上早點睡。

「有沒有人幫忙妳?」

「有啊!文婷和幾個同學。」

我不忘提醒女兒,「有設計及施作上的問題,去問恩物的中玉姊,她是場地佈置的大師。」

學校日結束後,敏琪說:「我們基哥,這學期兼了家政課。」

2010年9月14日 星期二

大自然的無言身教

最近,早上五點多,就在稻田裡拔草,拔著,拔著,不知不覺日頭往往很灸人了。有時不免心想,現在到底幾點啦?

隨身包放在田埂上,但我很少橫著走回田埂,因為橫走在稻苗行中,很容易誤踩了稻苗。所以,很多時候我都處在「水中無甲子,熱來不知時」的狀況。

感覺熱了,自然會抬頭仰望太陽。幾回後,忽然省悟,太陽上升的角度,和時間應該有相關。慢慢發現,通常九點半陽光開始螫人時,太陽大約剛好在水平50度仰角附近。

我很驚訝,這麼簡單的時間估計方式,竟然在回鄉一年半後,才幡然體悟。

過往,我們太習慣依賴手錶或手機,來告訴自己時間,忘記大自然擁有無窮的時間密碼,可以供我們開啟和使用。逐漸地,我們失去了和大自然的聯繫,也失去了大自然教導我們智慧的機會。

梅林法師的快樂魔法棒

如果這是學校考試,填空題上的空格,你會填上什麼?

□□,越快樂?

有錢?有錢,可以住豪宅、開名車、吃大餐、買明牌包、環遊世界、娶漂亮老婆、買漂亮衣服…,越有錢,應該會越快樂?

健康?包括自己和親友的身體,健健康康的,無病無痛,沒有殘疾,比較容易快樂吧?

外表?男生希望自己長得高大挺拔些,擁有俊俏的外表,最好練成六塊肌,把妹更能得心應手。女生則普遍更重視外表,希望自己皮膚更白點、胸部更大點、腿更長一點、更瘦一點、鼻子高一點、眼睛水一點…,君不見,全世界百貨公司一樓最顯目的位置,清一色賣的,都是女性化妝品和保養品。

遠流出版社發行,二個老外合著、洪蘭教授翻譯的《越快樂,越健康》一書提到,心理學家所做的一個有趣研究(注1):

2010年9月7日 星期二

記夢:和潛意識裡的自己,溫柔對話

8月31日在台北,原本要南下新竹,無奈颱風外圍環流夾帶的大雨磅礡,決定多待一天。心裡記掛著稻田的雜草未除,夜裡就做了夢。一醒來,趁著印象清晰時,把夢記在本子上。
從老家後門,循著昏暗的微光,獨自外出閒晃。
走著,走著,遇到了大學同學劉XX。雖然已經20多年沒看到他,除了斑白的頭髮外,他的容顏很清晰,彷彿昨天我們才上課見過面。
劉XX很忙,專注在講他的手機,我和他打聲招呼,他點頭回應。
忽然,我決定要折返,就掉頭回家。
走進老家後門,把門上鎖,發現後門變成了圓弧型的金屬門,和原先單薄的木板門,差異很大。心中想到,一定是大哥擔心宵小破門侵入,才換了這扇堅固的門。
我在納悶,家人都到哪裡去了?怎麼偌大的家院裡,空無一人,心裡有種孤寂的感覺。

野芭樂的滋味

9月7日早上,發現洛神開花了。忽然聯想起來,附近的一顆野芭樂樹,3個月前就開花了,現在不知怎樣了?

拐了過去,看到二顆黃熟的芭樂,,醒目的掛在樹枝上,芭樂表面有很多的凸起,其中一顆還被小鳥吃了一角,顯然是好味道的直接證據。

挲草隨筆(續1)

之五 問訊與臣服

一個不常出現、大我沒幾歲的親戚,騎著腳踏車經過田邊,看到我窩在水田中,拋下一句話:「阿熙(客語),還沒有玩夠啊?」沒待我反應過來,他就匆匆離開了。

我的心轉了一下,不解他的語意。

傍晚,見到親戚的母親,她轉述自己兒子的說法:「很佩服阿熙,能夠跪在田裡,彎下腰來拔草!」

我想,這個年代,能夠跪著挲草,應該不是件容易的事。

至少,心要夠柔軟。

2010年9月5日 星期日

挲草隨筆

之一 抵抗的初心

8月26日,插秧20天後,開始二期稻作的挲草。

挲草,是一種傳統的除草方式,雙膝跪在水田秧苗中間,用兩手把秧苗四周的雜草「磨」掉,好像幫秧苗做美容。拔下來的草,則壓入土中,既可防止雜草再度蔓生,也可以當作秧苗的肥料。

做任何事都一樣,一開始的慣性力量,最難改變,尤其是一直用想的,欠缺行動力時。

就好像太空梭剛要升空,試圖突破地心引力時,往往要耗費很大的能量。

想到至少要2到3個禮拜,每天泡在爛泥水中5到6小時,全身搞得髒兮兮的;且要忍受蟲咬的癢、日頭的曬,渾身不舒服,心中不免有些抗拒。最累人的是,長時間彎著腰,痠痛的腰背,才真是難受。

超讚的經典志工媽媽

8月31日,仍是一個颱風外圍環流夾帶的大雨天,心想晴耕雨讀,就多待在台北一天吧!

剛好週二是經典讀書會的日子,連絡了一下,確定讀書會開學第二天就「上工」了,就決定前去參加。

晚到了一會,志工媽媽們,已經討論完開學後第一篇的人文教案,正透過投影片,進行實地演練。接著,播放了慈濟的影片「福多一點」,並討論如何透過活動設計,教導孩子生命教育的課題。最後,大夥討論了配合教師節的活動規劃及設計。

我很訝異,這群志工媽媽,已經從早期較偏重知識的分享,更進一步到生命教育議題的探討,甚至還可以協助老師,增進班級經營的凝聚力。

2010年9月1日 星期三

種稻經濟學

經濟學的基本前提,就是「資源稀少性」,因此,如何讓稀少、有限的資源,發揮最大的效益,就是經濟學努力的目標。

以經濟學的觀點來看,想要當個農夫,靠種稻維生,能符合經濟效益的情況,其實並不樂觀。

以新竹新豐附近農地為例,每坪市價目前約6000元上下,一甲地的購置成本為1800萬元左右。

2010年8月30日 星期一

女兒的快樂暑假

8月30日,二個女兒開學了。早上陪著小女兒上學,走到敦化南路巷口,二個十幾年來風雨無阻的導護媽媽,正引導孩子們,走過這條寬廣的大馬路。中午,幫二個女兒送便當。

回想一下,時間過得真快,還記得剛幫二個孩子印了暑假計劃表,一眨眼,就開學了。

2010年8月29日 星期日

再野一回:荒野之狼的召喚

8月25日傍晚,背著割草機,到田裡割草。這是我第一次使用電動割草機,逐漸上手後,有點震懾於機器的威力,發現至少有手工10倍的效率。

尤有甚者,割著,割著,看著雜草一排排被割斷、倒下,竟有種「收復失土」的快感。愈割愈亢奮,欲罷不能,有點像軍人在戰場上殺紅了眼,心裡很爽!

我一向不把雜草當作「敵人」,而是「對手」。

既是對手,理當點到為止,不會有殊死戰。這是我一貫的原則,從不會試圖要把雜草除盡,我知道那是不可能的妄想,更因為雜草有它存在的價值。

但憑藉著機器,我竟生出殺紅眼的快感,那是一種很突兀而奇特的感覺!

天色微暗,下起了一場大雷陣雨,我把機器關掉,喝了一大壺水,淋著雨,全身舒暢。走在雨中回家,不自覺的嚎叫幾聲,我覺得,自己活像一隻荒野之狼。

2010年8月27日 星期五

夏艷:火紅耀眼的鳳凰花

稻田對面,老鄰居家的鳳凰木,正在恣意的綻放。


兩顆幾十年的鳳凰木,交纏在一起,形成一片花海。遠望,好似迸發的煙火,妝點在碧綠的稻海田中。

農事札記(99.8.27)

8月4號開始碾米,還有後頭的挑掉雜質、裝袋、秤重及封口,以及最後的出貨,忙了大概10天左右。期間,老婆兩度請假幫忙,還有學妹的義務協助,生手農夫,總算完成了第一次的稻米產銷。

讀國一的大女兒說,社會課本剛上到,產業可劃分為三級,包括生產、包裝及最後的行銷三個環節。正在想,有沒有人,可以做到橫跨三級產業?沒想到自己當農夫的爸爸,就正是一個三級產業都有做到的範例。

除了碾米外,每天早晚,到水稻田撿拾福壽螺,變成了例行工作。

2010年8月19日 星期四

碾米的感想

第一次碾完2000多台斤的稻米,有些體會。


碾米,很像小時候讀的「陶侃搬磚」的故事。

碾白米,平均要碾3次,米才會白皙乾淨;碾糙米比較麻煩,平均要碾6到7次,才能去除大部分未脫殼的不良稻穀,才能不甚滿意地勉強出貨。

2010年8月18日 星期三

硬木和軟木:大自然的智慧

以下這段引述文字,出自湯姆.布朗三部曲之一的《松林少年的追尋》。這本書,敘述作者湯姆布朗和好友瑞克,在森林裡學習和體驗的過程及心得。裡頭充滿很多有趣的經歷,更有深刻的心靈探索,是一本不可多得的好書,適合和學齡的孩子共讀。


宇宙及大自然,是所有知識的起源。作者一生謙卑地向大自然學習,慢慢成為一個生命的智者。
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硬木,在沉重的大雪中挺立,用身上的枝條聚集落雪,看誰能承受最多的重量。它們既不彎腰,也不讓步,若無法挺直站立,只得斷裂。

2010年8月12日 星期四

《白色巨塔》裡的愛情酸甜酒

侯文詠的《白色巨塔》,是我非常喜歡的一本小說。書的主題,描繪醫院裡的派系鬥爭、醫療黑幕,寫盡了人性的貪嗔癡。全書劇情鋪陳順暢,文字洗練,讀起來很輕鬆,很過癮。


全書最大的敗筆,大概就是「陳心愉」這個角色命名,和真實生活中的前公主,太過雷同。

米裡若有小石粒,請多多包涵

8月4日新買的輾米機就位,開始學習碾米。秉著新手的衝勁,我大約兩天就把機器的特性摸熟了,加上想要讓大家快點拿到米,就很賣力的輾米,陸續出貨。

2010年8月3日 星期二

我是一粒米

我是一粒稻米,微小的米粒。對很多人而言,我幾乎可說是「微不足道」,可有可無,沒幾個人會注意到我。

但是,我是一粒飽藏生命能量的稻米!台灣,已經很少像我這樣的米粒了!



我沒有農藥的汙染,是純淨無毒的稻米。也因此,在生長過程中,我得獨力面對眾多大自然的掠食者,勇敢、努力地生存下來!

「補鍋仔」的清亮叫聲

最近在老家,常可以聽到「補鍋、補鍋、補鍋…」(以客家話來唸)的響亮、高亢、急促且連續的鳥叫聲。特別的是,這個聲音,往往可以持續好幾天,早晚不停,讓我印象非常深刻。

向長輩詢問,得知這種叫聲很特別的鳥,客家話叫做「補鍋仔」。

上網查了一下,發現牠的的正式名稱,叫做「白腹秧雞」,因為從臉部、脖子到肚子皆為白色。這種鳥,繁殖棲息於亞洲南部的沼澤、池塘、溝渠和河岸,身長約32公分,主要吃昆蟲、小魚和種子 。

2010年7月30日 星期五

向大師學習:如何面對罪惡感?

7月21日傍晚,準備外出購物。車子發動後,緩緩開出,忽然聽到車底下,傳出小狗的慘叫聲。

我和女兒連忙下車,向車下張望,發現一隻小黑狗,被車子輾過一條腿,痛得不斷呻吟。受驚嚇的牠,忍著痛,掙扎著想要離開。過一會,小狗勇敢地一跛一跛,爬到旁邊的草叢裡,躲了起來。

2010年7月28日 星期三

農事札記(99.7.28)

7月21日割稻,隨後曬穀子,收榖入倉,中間很多環節,很是煩心,也很累人。尤其正值大暑節氣,身心俱疲,往往一天要喝掉一大壺開水。


割稻後,回去稻田巡禮,向大地感恩。

才幾天的時間,發現剛割過的稻頭,很快長出再生稻苗,田野又再度恢復翠綠,展現了生命的強大韌性。

此刻,又開始放水打田,培育秧苗了。聽有經驗的農夫說,第二期稻作愈早插秧愈好,收成會較平穩。

我則開始打理田埂,研究怎樣和田鼠打洞的行為,取得一個雙贏的結果。

六月開始,南瓜陸續收穫。把南瓜洗淨,連皮、連子一起切塊蒸熟,再加點水,用果汁機打成南瓜泥,不用加糖就很甜美。冷藏過後喝,消暑又營養味美;冷凍做成南瓜冰,是孩子的另類消暑冰品。

今年種了5棵南瓜,但欠缺經驗,種在靠近竹籬邊,那裡土地最為肥沃,但南瓜喜歡陽光。於是,南瓜苗長得軍容壯盛,把附近四個菜畦都霸佔了。只是,枝葉徒長,卻不太結果。

去向附近一位老前輩請益,他建議我,把南瓜葉隔一葉剪掉,增加陽光的曝曬機率,可以提高結果率。我依計實行,但仍無法確定,是否真的有效。

結果,收穫了約10個南瓜,其中有3個被蟲鑽入,無法食用,成績不是很理想。

長豆,是今年種菜的最大驚喜!秋芬自己育苗,長得很健康。5月開始結果,一直到現在,都還是每天可以採收一大把。吃不完,還盪過曬乾,當作煮湯的食材。

甘蔗,發芽了,躍動的希望!


去年種了2棵桑椹,今年結實狀況不錯。但是一夕間,一棵桑椹整株枯萎,檢查過後,發現被蟲自根部蛀蝕,心裡很疼。

六月底,發現另一棵桑椹不斷出現斷枝,找出是天牛咬斷的。找出一隻兇手,情緒管理能力失控下,當場把天牛活埋了。

超大的毛毛蟲,有誰知道牠的身分嗎?

走在鄉間小路上,此際常可見到菟絲,纏繞在寄生的宿主身上。我發現,即使生命力最強的鬼針草,也敵不過菟絲的糾纏。

菟絲黃色的莖葉,像一面網子,改變了綠草的顏色。這種無根的植物,靠著吸收被纏繞植物的莖葉,供給自己生長的養分,生命力超強,已經成了鄉野的大患!

鄰近老家的一塊田,是母親早年種菜的地方。那裡有一棵芒果樹,是母親和我一起種植的,那是我和母親仍可以具體連結的對象之一,我很珍視它。

那塊地,已經休耕超過10年以上了,堂哥在一角種些瓜果。只是,堂哥那一輩的農夫,很喜歡砍樹。他把芒果樹底部環樹挖了一圈,欲置芒果樹於死地。還好,芒果樹生命力堅韌,活得好好的。

很奇怪,芒果樹長在我家的田邊,又沒礙著別人,為何要為難一棵樹?

和堂哥溝通了好幾回,就是沒法改變他的態度和作法。

大暑過後的傍晚,天氣漸涼,親戚騎腳踏車載著他的西施犬,享受田野的涼風和景色。

超可愛的西施犬,卡娃伊!

2010年7月27日 星期二

逛舊書攤的樂趣

台北市和平東路及泰順街口附近的地下室,有間茉莉書店,那裡舊書很多,分類清楚,流通很快,是我最常去逛的一家舊書攤。

週六的時間,老婆去打他最愛的桌球,我則陪著女兒,一起當快樂的志工。從志工機構恩物協會,走路到茉莉書店,只要5分鐘不到。所以,每個週六傍晚,志工活動結束後,我和女兒就會去逛書店,再去師大夜市吃晚餐。

逛舊書攤,成了我和二個女兒的共同成長記憶!

一進去茉莉書店,我們3人各據一角,各取所愛。大女兒喜歡偵探系列,二女兒喜歡少年文庫和漫畫版的所有書類(甚至看耶穌傳、老子傳),我則偏愛心靈成長、佛學、傳記及大自然相關主題。

逛舊書攤的心情,有點像是童年在鄉下尋找野芭樂!其實,有沒有找到想要的書,不是那麼重要。真正的樂趣,是那種尋寶的希望感。

曬榖心情筆記

看著心豐自然田裡的稻穗,逐漸轉為金黃色,知道,收割的日子近了。


7月21日(星期三)下午2點左右,割稻機轟隆作響,開進田裡。一排排的稻子,被切斷捲入機器中,稻桿則被切碎,從後頭排出。

割稻機後面,緊跟著一大群的白鷺鷥,爭食被攪擾驚動的昆蟲,構成了一幅很奇特的畫面。