2012年12月27日 星期四
1月10日我在竹科的分享與演講
第697場新竹希望園區讀書會
講題:我的半農半X生活體驗
--從財經記者到秀明自然農法農夫
【時間地點】
時間 : 2013/1/10 (四) 12:10~13:10
地點 : 新竹科學園區科技生活館 (教室請見大廳右手邊告示)
【主題簡介】
一個一路在錢堆裡打滾的鄉下孩子,在一個偶然的機緣下,回到父親留下的田園,當起了秀明自然農法的農夫,栽種稻米、蔬菜及少量的水果。
空餘的時間,大量閱讀,寫作,做自己喜歡的事情。
日本作家塩見直紀在《半農半X的生活》一書中提到:
一定有一種生活,可以不再被時間或金錢逼迫,回歸人類本質。
一定有一種人生,可以在做自己的同時,也能貢獻社會。
我相信,我慢慢找到了這樣的生活,很願意和各位朋友,分享我的心路歷程。
2012年12月26日 星期三
二期稻米豐收
週一(24日)中午,今年的二期稻作終於收割了。幫我割稻的謝 先生,載來一車的稻穀,傾倒在曬穀場上。一股清甜芳醇的稻香撲鼻而來,很是舒服!
由於沒有農藥,也沒有肥料,稻子生長稍慢些,所以上週附近稻田只剩下我那塊地依然金黃一片,尚未割稻。倒是四野的麻雀和鳥兒都聚集在我的田裡,吵雜地大快朵頤,我始終沒有一絲地介懷,心想,就當作是佈施吧!
其實,心裡非常感恩!雖然自己在自然農法的技巧上,已經漸趨成熟,少掉了對稻子生長的負面干擾變數。但是,今年八月以來沒有甚麼風災,也沒有病蟲害,老天賞口飯吃,這才是得以豐收的主要因素。
2012年12月20日 星期四
新年的祈願:每天靜坐30分鐘
又是歲末年初,我相信,馬雅預言的世界末日不會發生,太陽依舊會升起又西落,一如往常。只是,年歲愈大,愈不敢像以往一樣,訂定所謂的「新年目標」,因為幾乎都沒有達成。
週三(12月19日),在新竹科學園區希望讀書會聽了一場演講,主講人謝文憲先生分享了林美華的故事,讓我非常感動,也讓我明白,原來,我不需要訂定什麼特別的目標,只要挑選一件簡單的事,重複去做,就會發揮滴水穿石的威力,帶來成功的喜悅。
林美華,一個擁有菜市場名字的平凡女子,她決定要每天早上5點30分起床,善用清晨的時光,從2009年11月29日開始實行,到今天,已經累積超過1000天以上的成功經驗。
2012年12月7日 星期五
2012年11月29日 星期四
與死神賭命:台灣是全世界核災風險最高的國家
前二個月,心豐書香園讀書會讀了《日本311默示》這本書,深入剖析了日本311大地震及核災的有關議題,並且延伸到台灣核能發電現況的探討。
發生於2011年3月11日的日本大地震,幾天後引發了福島電廠核災。和美國三哩島以及前蘇聯車諾比事件純是人為疏失不同,福島核災是天災加上人禍的複合式事件。由於台灣與日本地理上的相似性,加上日本的管理能力明顯優於台灣,福島核災其實是台灣最好的借鏡。
發生於2011年3月11日的日本大地震,幾天後引發了福島電廠核災。和美國三哩島以及前蘇聯車諾比事件純是人為疏失不同,福島核災是天災加上人禍的複合式事件。由於台灣與日本地理上的相似性,加上日本的管理能力明顯優於台灣,福島核災其實是台灣最好的借鏡。
但是快要兩年了,台灣的政府至今沒有任何積極作為,假裝沒事。這樣的漠視,無異於與死神賭命,可說是無知至極!
荊宇元醫師的《療癒密碼》分享會
一開始,有位A小姐主述,她的手臂會痛,不能往後舉。
骨頭受傷,需要比較久的時間恢復,且須配合「徒手治療」的手法,效果會比較好。
有關療癒密碼的動作要領,在網友的一篇文章中已有詳述,可以參考。
http://phyllischan.blogspot.tw/2012/06/blog-post_29.html
2012年11月21日 星期三
2012年11月14日 星期三
深秋隨筆
立冬已過,今年至今還沒有寒過,狂烈的東北季風也很少吹起,所謂秋高氣爽,正是一年當中最宜人的時節。
這天候,最適合晚上在田間小路散步了。
微涼的夜風,不黏不膩,伴著蛙聲與蟲鳴,路邊灌溉溝渠傳來潺潺的水流聲,偶而被驚擾飛起的夜鷺振翅而起。少了夏夜時孩子陪伴共遊的歡笑,一個人靜靜地走著,想想心事,或甚麼也不想,就只是走著,胸懷恬靜,雖然有時不免會感到一點小小的寂寞。
秋夜的星空,是一年當中最單調的景觀;秋夜的田野,也沒有螢火蟲的淡淡微光閃爍。缺少了發現驚喜的悸動,但這不重要,只要心中那暗淡微弱的生命心燈被呵護著,光亮就足夠了。
2012年11月12日 星期一
楊碩英教授震撼人心的一場演講
上週四(11月8日 )晚上,到中原大學參加楊碩英 教授的演講,講題為《藏在身體裡的大智慧》。聽過之後,內心激盪不已,很難用文字形容這種豐足且特殊的感受。
楊 教授的大學巡迴演講,還有幾場,有興趣的朋友可以隨緣去聽聽看。
演講一開始,楊 教授邀請現場觀眾自願上台,由他的助教做肌肉抗力測試。
當被引導說「我是XXX(真名)」時,觀眾的手施測時呈現抗力;而被被引導說「我是YYY(非真名)」時,同一觀眾的手則呈現無抵抗的狀態。接連幾位觀眾上來,都呈現同樣的現象。
2012年10月28日 星期日
原來,自行車英雄藍斯.阿姆斯壯吃禁藥
周日的台北清晨,下點小雨,天氣很舒爽。我到大安森林公園運動,之後,在一家早餐店用餐。翻閱中國時報,看到這篇社論,心中百感交集。轉貼出來,也許大家也會有類似的感概吧!
很多人心目中的運動英雄藍斯.阿姆斯壯,當他早年得知自己罹患睪丸癌並已經轉移後,積極抗癌成功,並且驚奇復出,獲得7屆環法自行車賽冠軍。他的成功奇蹟,激勵了無數人的心靈。他也成立了癌症基金會,積極投入社會公益,讓他的聲譽更上層樓。
就在幾天前,國際自由車總會宣布褫奪阿姆斯壯七個環法自行車賽頭銜,並且終身禁賽。我們終於不得不相信,原來阿姆斯壯被世人傳誦的驚人復出成績,在無數書本、繪本、文章中被不斷拿來當作典範的故事,原來都是造假的,是因為吃了禁藥的結果。
2012年10月24日 星期三
觀感不佳:評桃園副縣長李朝枝購買航空城土地
今日(10月24日)民視新聞報導了一則消息(註1):
監察院今天公布最新1期財產申報,其中最引人關注的是桃園縣副縣長李朝枝,他的存款相較去年竟然增加了1.3億,李朝枝出面解釋,因為將自有不動產變賣才會出現這個數字,其實他的動產或不動產並沒有增加。
上個月才參加桃園縣購物節的副縣長李朝枝,如今卻成為政壇關注焦點,因為在99年的財產申報資料當中,存款原本只有193萬多,但到了100年時,存款卻變成1億4千萬多元,足足增加了1億3千8百多萬。
李朝枝說去年他將與叔叔共同持有桃園市同安街的土地變賣,賣了大約1.3億,並交付台銀託管,當時申報時就少了這筆不動產,今年5月的時候,他將這筆錢購買航空站附近的一塊地,並且向監察院申報,才會出現1.3億這個數字。
2012年10月23日 星期二
利用《療癒密碼》心病探測器,找出你的心靈問題
《療癒密碼》書中,介紹了一個網址,可以測出你的主要心靈問題,是屬於作者歸納出12個項目中的那幾個,你會知道你的分數高低,以及落在量尺的那個區間。
心病探測器網址:http://www.thehealingcodes.com/assessment/index-tw.php
接著,你就可以藉著療癒密碼的6分鐘動作,從最低分數的項目開始,逐項療癒你的心靈問題。
每隔一段時間,你可以重做一次心病探測器,對照以往的數字,就可以具體知道自己的進步狀況。
我自已做過心病測測器,也讓自己的家人去做,也推薦好友去做,反應都很正面,認為有明顯的幫助!
一趟不可思議的驚奇之旅--我讀《療癒密碼》
老實說,對於作者宣稱的「神奇療效」,現在的我,還是半信半疑!?但我很願意繼續驗證下去,因為不管結果如何,都是一件很值得的事!
簡單來說,《療癒密碼》一書明確指出,壓力,是一切疾病與疼痛的根源。美國疾病管制中心就曾經指出,90%的疾病與疼痛,跟壓力脫離不了關係。而壓力主要來自負面的細胞記憶被重新啟動,而這些細胞記憶約有90%深藏在潛意識中,以致我們很難去挖掘並處理它。
2012年10月12日 星期五
向棒球英雄鈴木一朗致敬
這年頭,台灣的執政團隊和執政成績乏善可陳,沒有甚麼可以激勵人心的好事。倒是在10月9日,旅美投手陳偉殷在不被看好下,擊敗了季後賽名投佩提特,展現了初生之犢不畏虎的氣勢,令人激奮。
不過,那場球賽的第一局,鈴木一朗攻進本壘,不可思議地拿下一分,對我而言,才是真正令人拍案驚奇的表現,可說是不可能中的奇蹟事件。
當時,鈴木一朗在一壘,洋基隊第四棒坎諾擊出二壘安打,鈴木一朗決定直衝本壘。但球已經搶先二步左右進了捕手手套,正常來看,一朗已經沒有任何機會了。
但他沒有放棄,直覺地急停、閃躲,竟然不可思議地拿下一分。
2012年10月10日 星期三
唱出心中最想唱的那首歌
2012年10月1日 星期一
轉貼:愛沒有權力,有的只是負擔和牽掛
當父母親對著孩子執行一些「自以為是」的權力時,經常是以「愛」為名,當老師們用重重的體罰或是用充滿暴力的言語隨意羞辱著學生時,往往也是打著「教育」的神聖旗幟為所欲為。
我在兩個孩子很小的時候,就不斷用這樣的觀念提醒自己,也教育著孩子,因為我自己在為人父母或老師時,也經常犯下這樣的錯誤。要犯下這樣的錯誤其實是很容易的,因為我們從小也都是被這樣對待長大的。隨時隨地被老師用教鞭抽打屁股或手心,甚至於都到了自尊心高漲的高中,我們的導師還可以像打拳擊般朝著我的頭部和臉部重擊,我不但不敢控告他傷害,第二天爸爸還拖著我要去老師住的宿舍下跪道歉。老師原以為我爸爸是來興師問罪的,嚇得不敢開門。那時候,我們都活得那麼卑微而壓抑,人格只有越來越扭曲變形。
我在兩個孩子很小的時候,就不斷用這樣的觀念提醒自己,也教育著孩子,因為我自己在為人父母或老師時,也經常犯下這樣的錯誤。要犯下這樣的錯誤其實是很容易的,因為我們從小也都是被這樣對待長大的。隨時隨地被老師用教鞭抽打屁股或手心,甚至於都到了自尊心高漲的高中,我們的導師還可以像打拳擊般朝著我的頭部和臉部重擊,我不但不敢控告他傷害,第二天爸爸還拖著我要去老師住的宿舍下跪道歉。老師原以為我爸爸是來興師問罪的,嚇得不敢開門。那時候,我們都活得那麼卑微而壓抑,人格只有越來越扭曲變形。
紀念南懷瑾大師--豈止是巨星殞落而已?
根據媒體報導,一代大師南懷瑾因為感冒併發肺炎,不幸於9月29日 病逝於蘇州太湖大學堂,享年94歲。得知此訊息,心中有點哀傷,感概人生無常!前不久,余德慧 教授才剛往生,現在南懷瑾大師也走了。二個我最敬佩的前輩相繼辭世,真是令人不勝唏噓!
很喜歡讀二月河的歷史小說《康熙大帝》,書中,二月河描寫中國歷史上極為聰明及評價最好的皇帝康熙,當他面臨煩心的事時,總會找來一代大儒方苞聊天解悶,避免了孤家寡人的寂寥宿命。也因此,康熙得以走出許多無法轉圜的困境,最終得以享有高壽。
以《第五項修練》聞名於世的彼得.聖吉 博士,曾經多次向南懷瑾 老師學習禪修,彼得‧聖吉就曾經推崇南懷瑾大師,為中國最後一個通儒(詳見《與國際跨領域領導人談話》一書)。
2012年9月17日 星期一
夏秋之交感冒旺季,您「取嚏」了嗎?
上週五,今年第一道東北季風鋒面接近台灣,天氣明顯轉涼,整個夏天以來的酷熱溽暑稍歇。而也就正是在這熱、冷交替的時節,感冒的發生率大為增加。而感冒,大致來說雖不致要人命,但難免會讓人很不舒服,且頻繁的感冒畢竟也是「萬病之源」,不可等閒視之。
由於剛上高中,功課加重了很多,而且新的環境及人際關係還在調適階段,加上她是一個自我要求比較高的人,很明顯地,敏琪有了壓力,有了對感冒將會影響身心狀況及上課作息的「預期性焦慮」。
2012年9月11日 星期二
2012年9月7日 星期五
從小野的新書,談三個電影男人自傳的共同焦距
N年前,寫了曾經讓很多人瘋迷的《蛹之生》,小野,好像很久沒出新書了。
最近逛書店,買了他的新書《有些事,這些年我才懂》,讀後,感覺主題很雜亂。要說成是「小野創作生涯的顛峰之作」,不如當作是出版社的促銷手法就好了,否則,恐怕是對小野的貶抑。但是,大師手筆畢竟不凡,即使是信手拈來,還是頗有可觀之處,依然夠得上是一本好書。
他提到,在母親往生後,很多事,才慢慢懂了。
2012年8月29日 星期三
35歲熟女的心靈遊記《享受吧!一個人的旅行》(3)
第三站:峇里島
人們依據自己的性情以及自己認為最佳或最恰當的方式,而走向不同的道路。無論直路或彎路,每一條都抵達神,有如河川匯流入海。(奧義書)
經過印度四個月的禪修,走出了「沉默之堡」,慢慢找到自我後,第三站峇里島的功課,相對就輕鬆多了。
賴爺,一個峇里島的藥師,他醫病,也醫心,言語幽默,態度誠懇,是個傳統文化的智者。他,和美洲印地安的智者很像,畢竟身心靈的追求與整合,最後是殊途同歸的(請參考湯姆.布朗的追蹤師三部曲)。
人們依據自己的性情以及自己認為最佳或最恰當的方式,而走向不同的道路。無論直路或彎路,每一條都抵達神,有如河川匯流入海。(奧義書)
經過印度四個月的禪修,走出了「沉默之堡」,慢慢找到自我後,第三站峇里島的功課,相對就輕鬆多了。
賴爺,一個峇里島的藥師,他醫病,也醫心,言語幽默,態度誠懇,是個傳統文化的智者。他,和美洲印地安的智者很像,畢竟身心靈的追求與整合,最後是殊途同歸的(請參考湯姆.布朗的追蹤師三部曲)。
2012年8月28日 星期二
35歲熟女的心靈遊記《享受吧!一個人的旅行》(2)
第二站:印度
如果說,30歲以前,送給自己最好的禮物是運動的話。
那麼,30歲以後,送給自己最好的禮物,便是禪修,一條通往自己內心的道路。
四個月,小莉都待在一個偏僻的禪修道場裡。
她每天早上三點起床,連續幾個小時靜坐、禪修、頌唱,大部分時間是禁語的,直到晚上九點結束。一天當中,有5個小時的歇瓦,亦即「無私的服務」。她被分配到刷洗大理石地板,藉以刷洗自己的心及靈魂,淨化自己。
如果到義大利是準備階段,在印度就是真正的療癒階段。套進《為自己出征》一書當中的三個城堡(沉默之堡、知識之堡及智勇之堡)模式中,小莉進入了「沉默之堡」,在這裡可以脫去大部分的盔甲,讓自己更輕盈,更自在,當然也會更快樂。
如果說,30歲以前,送給自己最好的禮物是運動的話。
那麼,30歲以後,送給自己最好的禮物,便是禪修,一條通往自己內心的道路。
四個月,小莉都待在一個偏僻的禪修道場裡。
她每天早上三點起床,連續幾個小時靜坐、禪修、頌唱,大部分時間是禁語的,直到晚上九點結束。一天當中,有5個小時的歇瓦,亦即「無私的服務」。她被分配到刷洗大理石地板,藉以刷洗自己的心及靈魂,淨化自己。
如果到義大利是準備階段,在印度就是真正的療癒階段。套進《為自己出征》一書當中的三個城堡(沉默之堡、知識之堡及智勇之堡)模式中,小莉進入了「沉默之堡」,在這裡可以脫去大部分的盔甲,讓自己更輕盈,更自在,當然也會更快樂。
2012年8月24日 星期五
2012年8月13日 星期一
2012年8月9日 星期四
2012年8月6日 星期一
可愛的小黑死了
「爸爸,一整天都找不到小黑耶!陪我一起去找找看,好不好?」
兩個人,在鄰居家小黑平時活動的區域裡,呼喚小黑,完全沒有回應。若是平時,小黑很快就會衝過來,跳來跳去,讓我們撫摸牠!
昨天傍晚,芳琪餵牠吃餅乾,小黑就怪怪的,沒有胃口。找了很久,依然沒有訊息,鄰居家也沒有人在,無法探詢。我說:「也許主人帶牠去看醫生,或是把牠放在屋裡頭照顧吧!」
芳琪很是當一回事,不放棄地在附近搜尋。很不幸地,就在一堆雜物旁,發現死了的小黑,嘴角已經滿是蒼蠅,且發出了輕微的屍臭。
我看見,芳琪淚珠在眼框打轉著,雙嘴緊抿,一臉悲傷,不發一語….。
2012年7月31日 星期二
2012年7月26日 星期四
IC之音訪談週五早上首播
上週,接受IC之音竹科廣播電台(FM97.5)環保與生態節目─IPO青年共和國的訪問,內容將在本週五(7月27日 )早上7:30-8:00首播,周日(7月29日 )下午15:30-16:00重播,歡迎各位朋友能夠踴躍收聽!
話說,IC之音的節目主持人張靜宜 小姐來電,表達想要採訪我的意願,言語爽朗,態度誠懇。
我一度有點掙扎!尤其最近一年陷入務農的低潮期,田間景象荒蕪,內在心理也是雜草叢生,紛亂擾攘。
第二天,張記者傳來正式的訪問提綱,共有12個問題,每個題目都是做過功課才提出的,廣度及深度兼具,讓我很是訝異,這個年輕的都會女子,對農業的議題怎能那麼瞭然?
我被感動了,投入心力,仔細思考每一個問題,預先寫了文稿,也趁機整理一下自己的人生腳步。
實際採訪,當然是有很正面的激盪與收穫,更有許多省思。
感謝張靜宜記者,她的專業與敬業,像極了當年的我!也感謝一起前來的青年志工陳虹伊 小姐!
歡迎大家聽聽看我的三年務農甘苦談!
2012年7月21日 星期六
2012年7月8日 星期日
2012年6月28日 星期四
2012年6月5日 星期二
電影《就像在天堂》之三:心臟病與氣喘的內在探索
如音樂詩篇般的瑞典心靈療癒電影《就像在天堂》,觸及了很廣泛多元的面向。其中,對於疾病與性格之間的連結,也有很夠水準的著墨。
很帥的男主角丹尼爾,是個指揮家,在一場演奏會之後,心臟病發作。他知道自己若不做些改變,遲早會病發身亡。
新時代的身心靈整體觀,認為身體,是靈魂在這一世的親密伴侶。身體健康出了問題,表示內在靈魂出了狀況。從另一角度來看,身體除了為我們每天辛苦工作之外,當我們生了病時,還會努力調動資源,來幫助我們恢復健康。身體,其實是一個具有智慧,又勞苦功高的靈魂好夥伴。
生病了,特別是像心臟病那麼具有致命殺傷力的疾病,是身體向靈魂發出的強烈警報訊號:注意,注意,火災囉!快逃吧!改變吧!
我們周圍的世界中,身體發出警報的案例,多得不勝枚舉。
2012年6月4日 星期一
電影《就像在天堂》之二:身心回家之路
身心回家之路,是一個「放心」的過程。對不屬於利根的普羅大眾而言,通常,這將是一條漫長的療癒之路。
究竟這條回家之路在哪裡,要如何走?好看的瑞典電影《就像在天堂》,做了很細膩的闡述。
影片一開始,男主角丹尼爾小時候站在美麗的麥田裡,忘我的拉著小提琴。幾個同學聯手霸凌他,讓他心靈受創很深。摯愛的母親帶著他轉學,逃離那裡。不幸仍持續著,丹尼爾14歲那年正準備參加世界音樂大賽前夕,在窗前親眼目睹母親被車撞死。至此,他成了一個無父無母的孤兒。
導演沒有交代他之後的人生,想必是痛苦,遠遠要多於快樂。
場景快速拉到成年,丹尼爾已經是個國際知名的音樂家。在一場音樂會後,心臟病發。他決定回到小時候的故鄉,買下了廢棄的校舍,回來「聆聽」。
究竟這條回家之路在哪裡,要如何走?好看的瑞典電影《就像在天堂》,做了很細膩的闡述。
影片一開始,男主角丹尼爾小時候站在美麗的麥田裡,忘我的拉著小提琴。幾個同學聯手霸凌他,讓他心靈受創很深。摯愛的母親帶著他轉學,逃離那裡。不幸仍持續著,丹尼爾14歲那年正準備參加世界音樂大賽前夕,在窗前親眼目睹母親被車撞死。至此,他成了一個無父無母的孤兒。
導演沒有交代他之後的人生,想必是痛苦,遠遠要多於快樂。
場景快速拉到成年,丹尼爾已經是個國際知名的音樂家。在一場音樂會後,心臟病發。他決定回到小時候的故鄉,買下了廢棄的校舍,回來「聆聽」。
電影《就像在天堂》之一:音樂、愛的流動與療癒
6月1日,在新竹任兆璋修女林美智老師基金會看了一部很棒的瑞典片,名叫《就像在天堂》,看完後,內心有很深的觸動。三天內,又再看了兩回,有種收穫滿行囊的快樂。
照片取自網路
整部片,優美的音樂貫穿了首尾,內容觸及了夢想、愛情、宗教反思、童年的霸凌與療癒、家暴、團體動力、情緒的表達、溝通技巧等諸多生命的重大議題。難能可貴的是,導演取鏡細膩流暢,劇情也不致太沉悶,是一部不可多得、值得一看再看的身心療癒與成長電影。
劇中的男主角丹尼爾,是一個國際知名的音樂家。他得了致命的心臟病後,決定回到小時的故鄉,並買下了荒廢的舊小學校舍。接著,因緣際會地,他接下了小時家鄉小鎮教堂唱詩班的指揮工作。
故事的主體,就從這群詩班成員的互動展開,逐漸深化…。
照片取自網路
整部片,優美的音樂貫穿了首尾,內容觸及了夢想、愛情、宗教反思、童年的霸凌與療癒、家暴、團體動力、情緒的表達、溝通技巧等諸多生命的重大議題。難能可貴的是,導演取鏡細膩流暢,劇情也不致太沉悶,是一部不可多得、值得一看再看的身心療癒與成長電影。
劇中的男主角丹尼爾,是一個國際知名的音樂家。他得了致命的心臟病後,決定回到小時的故鄉,並買下了荒廢的舊小學校舍。接著,因緣際會地,他接下了小時家鄉小鎮教堂唱詩班的指揮工作。
故事的主體,就從這群詩班成員的互動展開,逐漸深化…。
2012年5月24日 星期四
2012年5月2日 星期三
2012年4月28日 星期六
快樂的秘訣──彰顯你的父母
乍看標題的連結,也許你會覺得很突兀。這幾年,我一直在思考這個連結的真意,至今,感覺才慢慢理出一點頭緒。
幾年前,參加一個兩天的工作坊,帶領的林世儒老師,一方面教導學員跳很奇怪的葛吉夫神聖舞蹈,一方面也提及德國海寧格大師創立的家族系統排列理論。他說,海寧格擁有驚人的能力,可以在很短的期間內,就點出案主的問題根源。
第二天,團體的凝聚力與默契增加,很多學員開始分享自己的生命議題,那些每個人的坑洞與傷痛。世儒老師給的建議很標準,總是說「彰顯你的父母」。
當下的我,覺得很不以為然!畢竟,每個人始至童年,承接來自父母的傷害千種萬般,哪可能單靠那麼簡單又怪異的一句話當藥方?
2012年4月27日 星期五
試著倒空情緒的杯子
4月中旬,剛好是我回鄉務農滿3年,也差不多剛好是大女兒敏琪國中的歲月。猛然想起,一股莫名的感概浮出,時光過得真是飛快啊!
從今年初開始,我就陷入了持續的低潮期。每天早上起床,就想飛快去田裡的悸動不見了,先前務農的快樂快速降溫,身體的能量降低,負面思考因此相對增多。
表面上來看,原因不難理解。
三年的農夫生活體驗,新鮮感逐漸褪去,生命的立足點再度浮出水面,「我到底要過甚麼樣的生活?」。而我,仍然還沒有答案。
年初,學妹搬回台中,重回職場,而秋芬自從搬到中壢後,很少回來,且四月份也確定回到職場。二個我最珍視的夥伴陸續離開,我不僅不捨,更感到空虛。
從今年初開始,我就陷入了持續的低潮期。每天早上起床,就想飛快去田裡的悸動不見了,先前務農的快樂快速降溫,身體的能量降低,負面思考因此相對增多。
表面上來看,原因不難理解。
三年的農夫生活體驗,新鮮感逐漸褪去,生命的立足點再度浮出水面,「我到底要過甚麼樣的生活?」。而我,仍然還沒有答案。
年初,學妹搬回台中,重回職場,而秋芬自從搬到中壢後,很少回來,且四月份也確定回到職場。二個我最珍視的夥伴陸續離開,我不僅不捨,更感到空虛。
2012年4月23日 星期一
2012年4月20日 星期五
2012年4月5日 星期四
2012年4月4日 星期三
2012年3月29日 星期四
再談取嚏法
3月26日(星期一)早上七點多,太陽已經有點溫暖,我到新插秧第8天的稻田邊巡視,沒發現甚麼福壽螺。心想,天還不熱,就趁此時補些秧苗吧!
哪知,雙腳一踏進水裡,兩股透心的寒涼從兩足竄上身體,本能地急忙退回田埂。
暗笑自己的無知,連福壽螺都知道水寒,自己竟還如此愚痴地倉促下水?
中醫所謂「寒從足底生」,我知道身體已經受寒了。而且連續多天在農曆二、三月的料峭春寒中下水,寒氣已經累積了不少。果然,晚上泡澡時,出現了明顯「外熱內寒」的症狀,擦乾身體時,還會有點打寒顫。
趕快拿起衛生紙,捲成一條細細的紙撚,深入鼻孔中捅一捅,沒三兩下,就連續打了七、八個噴嚏,然後擤了兩張衛生紙的鼻涕,很快地,呼吸道明顯暢通了許多,人也舒服多了。
哪知,雙腳一踏進水裡,兩股透心的寒涼從兩足竄上身體,本能地急忙退回田埂。
暗笑自己的無知,連福壽螺都知道水寒,自己竟還如此愚痴地倉促下水?
中醫所謂「寒從足底生」,我知道身體已經受寒了。而且連續多天在農曆二、三月的料峭春寒中下水,寒氣已經累積了不少。果然,晚上泡澡時,出現了明顯「外熱內寒」的症狀,擦乾身體時,還會有點打寒顫。
趕快拿起衛生紙,捲成一條細細的紙撚,深入鼻孔中捅一捅,沒三兩下,就連續打了七、八個噴嚏,然後擤了兩張衛生紙的鼻涕,很快地,呼吸道明顯暢通了許多,人也舒服多了。
2012年3月25日 星期日
2012年3月20日 星期二
2012年3月8日 星期四
2012年3月4日 星期日
轉貼:跟親愛的說再見
回到台北,逛了一下秀明自然農法農友阿萬的部落格,看到《跟親愛的說再見》這篇文章,寫得很好。阿萬不僅看透了人間世事無常的真諦,且能幫助自己的母親預立《選擇安寧緩和醫療意願書》,實際去幫助自己的摯愛,執行力更是一級棒。
轉貼這篇文章:http://blog.yam.com/luxsole/article/47257903
希望各位朋友能好好地面對及思考這個問題,未雨綢繆,圓滿和父母此生珍貴的殊勝緣分。
這2-3年,自己最親愛的母親及父親相繼辭世,給了我很深刻的生命教育體驗。
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希望各位朋友能好好地面對及思考這個問題,未雨綢繆,圓滿和父母此生珍貴的殊勝緣分。
這2-3年,自己最親愛的母親及父親相繼辭世,給了我很深刻的生命教育體驗。
2012年2月29日 星期三
安康平宅亮起來:─場整合並創造多贏的志工活動
2月19日星期日,早上七點多就起床,頂著冷冽的風雨,搭捷運木柵線到萬芳醫院站,再轉公車,到達位於台北市木柵興隆路四段的安康平宅。到了下午五點多,才打道回府。雖然只是一天的志工活動,內心不管在知性和感性面的觸動都很深刻,久久無法或忘。
安康平宅興建於民國61年,是台北市歷史最久、基地面積最大的平價住宅,目前有58棟4層公寓,總計840餘戶。市府以每月200至400 元租金,提供給一家三口以上低收入家庭居住。
屋齡40年的安康平宅年久失修,不僅公共空間照明不足,天花板油漆也嚴重剝落,給人很陰暗、落後的感覺。
長期在安康平宅幫助當地孩子喜愛閱讀並協助課後輔導的恩物社會服務推廣協會,發現了孩子的心聲。孩子反應,每天回家時,樓梯間又暗又黑,心裡很害怕。
安康平宅興建於民國61年,是台北市歷史最久、基地面積最大的平價住宅,目前有58棟4層公寓,總計840餘戶。市府以每月200至400 元租金,提供給一家三口以上低收入家庭居住。
屋齡40年的安康平宅年久失修,不僅公共空間照明不足,天花板油漆也嚴重剝落,給人很陰暗、落後的感覺。
長期在安康平宅幫助當地孩子喜愛閱讀並協助課後輔導的恩物社會服務推廣協會,發現了孩子的心聲。孩子反應,每天回家時,樓梯間又暗又黑,心裡很害怕。
2012年2月7日 星期二
2012年2月6日 星期一
2012年1月28日 星期六
祛寒實用妙招--取嚏法
今年冬天天氣又濕又寒,很容易就因為寒氣侵入身體,而產生感冒、咳嗽或鼻炎等症狀,讓人不舒服。
剛好看到京中玉出版社的書《求醫不如求己-萬病可心藥醫版》,作者中里巴人(鄭幅中)介紹了取嚏法,我就照著書上的方法去做,打了幾個噴嚏後,很是舒服。而且打噴嚏後順勢擤了鼻涕,呼吸順暢,神清氣爽,睡覺感覺也特別香甜。
老婆經過我的遊說,也開始取嚏,她每天捅一捅鼻子,打了幾個噴嚏後,也直呼很棒。
俗話說,大道至簡。取嚏法經我實證後,的確是一個簡單又有效的祛寒妙招,不吝和大家分享。
濕與寒,以中醫的觀點,是導致人生病的二個主要原因。
排出體內濕氣,北京名中醫武國忠先生推薦的「紅豆薏仁湯」簡單有效(詳見部落格另文)。而想要祛除體內寒氣,則採用簡單的取嚏法,同樣見效迅速。
二個簡單的小撇步,是傳統中醫的智慧,也是去病、養生的左右護法,就看大家願不願意試一試囉!
剛好看到京中玉出版社的書《求醫不如求己-萬病可心藥醫版》,作者中里巴人(鄭幅中)介紹了取嚏法,我就照著書上的方法去做,打了幾個噴嚏後,很是舒服。而且打噴嚏後順勢擤了鼻涕,呼吸順暢,神清氣爽,睡覺感覺也特別香甜。
老婆經過我的遊說,也開始取嚏,她每天捅一捅鼻子,打了幾個噴嚏後,也直呼很棒。
俗話說,大道至簡。取嚏法經我實證後,的確是一個簡單又有效的祛寒妙招,不吝和大家分享。
濕與寒,以中醫的觀點,是導致人生病的二個主要原因。
排出體內濕氣,北京名中醫武國忠先生推薦的「紅豆薏仁湯」簡單有效(詳見部落格另文)。而想要祛除體內寒氣,則採用簡單的取嚏法,同樣見效迅速。
二個簡單的小撇步,是傳統中醫的智慧,也是去病、養生的左右護法,就看大家願不願意試一試囉!
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