2012年12月27日 星期四

1月10日我在竹科的分享與演講


第697場新竹希望園區讀書會

講題:我的半農半X生活體驗
           --從財經記者到秀明自然農法農夫

【時間地點】

時間 : 2013/1/10 (四) 12:10~13:10
地點 : 新竹科學園區科技生活館 (教室請見大廳右手邊告示)

【主題簡介】

一個一路在錢堆裡打滾的鄉下孩子,在一個偶然的機緣下,回到父親留下的田園,當起了秀明自然農法的農夫,栽種稻米、蔬菜及少量的水果。
空餘的時間,大量閱讀,寫作,做自己喜歡的事情。

日本作家塩見直紀在《半農半X的生活》一書中提到:
一定有一種生活,可以不再被時間或金錢逼迫,回歸人類本質。
一定有一種人生,可以在做自己的同時,也能貢獻社會。

我相信,我慢慢找到了這樣的生活,很願意和各位朋友,分享我的心路歷程。

2012年12月26日 星期三

二期稻米豐收


週一(24日)中午,今年的二期稻作終於收割了。幫我割稻的先生,載來一車的稻穀,傾倒在曬穀場上。一股清甜芳醇的稻香撲鼻而來,很是舒服!


由於沒有農藥,也沒有肥料,稻子生長稍慢些,所以上週附近稻田只剩下我那塊地依然金黃一片,尚未割稻。倒是四野的麻雀和鳥兒都聚集在我的田裡,吵雜地大快朵頤,我始終沒有一絲地介懷,心想,就當作是佈施吧!

先生說:「這一期稻子割得很好啊?」我說:「謝謝你,幫我把田打得那麼平整,讓我有更多時間可以照顧稻子!」

其實,心裡非常感恩!雖然自己在自然農法的技巧上,已經漸趨成熟,少掉了對稻子生長的負面干擾變數。但是,今年八月以來沒有甚麼風災,也沒有病蟲害,老天賞口飯吃,這才是得以豐收的主要因素。

2012年12月20日 星期四

新年的祈願:每天靜坐30分鐘


又是歲末年初,我相信,馬雅預言的世界末日不會發生,太陽依舊會升起又西落,一如往常。只是,年歲愈大,愈不敢像以往一樣,訂定所謂的「新年目標」,因為幾乎都沒有達成。 

週三(12月19日),在新竹科學園區希望讀書會聽了一場演講,主講人謝文憲先生分享了林美華的故事,讓我非常感動,也讓我明白,原來,我不需要訂定什麼特別的目標,只要挑選一件簡單的事,重複去做,就會發揮滴水穿石的威力,帶來成功的喜悅。

林美華,一個擁有菜市場名字的平凡女子,她決定要每天早上5點30分起床,善用清晨的時光,從2009年11月29日開始實行,到今天,已經累積超過1000天以上的成功經驗。

2012年12月7日 星期五

我反核:只為守護台灣這塊淨土


僅管反核要付出不小的經濟代價,但是核電廠一旦出事,台灣將會面臨無法承受的毀滅後果。兩害相權,我想通了,堅守非核家園才是台灣現有的最好選項,也是我們這一代負責任地留給以後世代最好的傳承。

自從100年3月11日日本大地震及福島核災後,國際各大媒體及專家不斷提出警告,台灣是全世界核災風險最高的國家,大台北地區則是全世界核災風險最高的區域。

台灣位於地震帶,又有海嘯侵襲的風險,加上台灣核電廠擁有全世界密度最高的核燃料棒儲存問題,情況就已經夠棘手,夠複雜了。

2012年11月29日 星期四

與死神賭命:台灣是全世界核災風險最高的國家

前二個月,心豐書香園讀書會讀了《日本311默示》這本書,深入剖析了日本311大地震及核災的有關議題,並且延伸到台灣核能發電現況的探討。
發生於2011年3月11日的日本大地震,幾天後引發了福島電廠核災。和美國三哩島以及前蘇聯車諾比事件純是人為疏失不同,福島核災是天災加上人禍的複合式事件。由於台灣與日本地理上的相似性,加上日本的管理能力明顯優於台灣,福島核災其實是台灣最好的借鏡。

但是快要兩年了,台灣的政府至今沒有任何積極作為,假裝沒事。這樣的漠視,無異於與死神賭命,可說是無知至極!

荊宇元醫師的《療癒密碼》分享會

11月25日(週日)下午,參加了在天母小時光咖啡屋舉行的療癒密碼分享會,主講的荊宇元醫師非常NICE,是一場超棒的身心靈饗宴。

一開始,有位A小姐主述,她的手臂會痛,不能往後舉。 醫師表示,骨頭受傷及過敏,是療癒密碼治療比較沒有效果的二個項目。

骨頭受傷,需要比較久的時間恢復,且須配合「徒手治療」的手法,效果會比較好。

醫師除了幫A小姐做了徒手治療外,也藉此示範了療癒密碼的動作(包括4個主要動作及3個休息式)。
有關療癒密碼的動作要領,在網友的一篇文章中已有詳述,可以參考。
http://phyllischan.blogspot.tw/2012/06/blog-post_29.html

2012年11月21日 星期三

鍾麗緹《色戒》:還俗的喇嘛VS智慧的村姑


最近,在思考修行的疑惑時,想起了先前看過鍾麗緹主演的電影《色戒》。重新再看了幾遍,竟發現,這部電影好得超過我的想像許多。

這部由法國導演拍攝的影片,原本的標題是《Samsara 》,或許翻譯成《輪迴》會更貼切一點,中文翻譯成《色戒》,和多年後由李安導演,梁朝偉、湯唯主演的影片同名,而且光環幾乎都被李安搶光了。

但是,好片終究是好片,並不會因為其他因素而減損它的價值!

2012年11月14日 星期三

深秋隨筆


立冬已過,今年至今還沒有寒過,狂烈的東北季風也很少吹起,所謂秋高氣爽,正是一年當中最宜人的時節。

這天候,最適合晚上在田間小路散步了。

微涼的夜風,不黏不膩,伴著蛙聲與蟲鳴,路邊灌溉溝渠傳來潺潺的水流聲,偶而被驚擾飛起的夜鷺振翅而起少了夏夜時孩子陪伴共遊的歡笑,一個人靜靜地走著,想想心事,或甚麼也不想,就只是走著,胸懷恬靜,雖然有時不免會感到一點小小的寂寞。

秋夜的星空,是一年當中最單調的景觀;秋夜的田野,也沒有螢火蟲的淡淡微光閃爍。缺少了發現驚喜的悸動,但這不重要,只要心中那暗淡微弱的生命心燈被呵護著,光亮就足夠了。

2012年11月12日 星期一

靜坐修道的大難關,其實有解?


我自認,是一個充滿好奇心且主動學習能力滿強的人。

初次接觸靜坐的機緣,很是特別。有一天,是一個煙雨濛濛的冬天平日,我抽空去爬台北市近郊的象山步道,一路上沒碰到半個人。那時體力差,爬到一道長陡坡時,氣喘吁吁,不時停下來休息。

就在我又停下來喘氣的時候,驀然回首,發現有個比我大至少20歲的人,無聲無息地,如鬼魅般走到我的背後。我有點驚嚇,卻有著更多的震撼。

待走到上頭的大石頭休息處,我找了機會,和這位山友攀談。

我詢問,他的沉靜與體力來自何處?他回答,來自靜坐與禪修。

楊碩英教授震撼人心的一場演講

上週四(118)晚上,到中原大學參加楊碩英教授的演講,講題為《藏在身體裡的大智慧》。聽過之後,內心激盪不已,很難用文字形容這種豐足且特殊的感受。

教授的大學巡迴演講,還有幾場,有興趣的朋友可以隨緣去聽聽看。

演講一開始,教授邀請現場觀眾自願上台,由他的助教做肌肉抗力測試。

當被引導說「我是XXX(真名)」時,觀眾的手施測時呈現抗力;而被被引導說「我是YYY(非真名)」時,同一觀眾的手則呈現無抵抗的狀態。接連幾位觀眾上來,都呈現同樣的現象。

2012年10月28日 星期日

原來,自行車英雄藍斯.阿姆斯壯吃禁藥


周日的台北清晨,下點小雨,天氣很舒爽。我到大安森林公園運動,之後,在一家早餐店用餐。翻閱中國時報,看到這篇社論,心中百感交集。轉貼出來,也許大家也會有類似的感概吧!

很多人心目中的運動英雄藍斯.阿姆斯壯,當他早年得知自己罹患睪丸癌並已經轉移後,積極抗癌成功,並且驚奇復出,獲得7屆環法自行車賽冠軍。他的成功奇蹟,激勵了無數人的心靈。他也成立了癌症基金會,積極投入社會公益,讓他的聲譽更上層樓。

就在幾天前,國際自由車總會宣布褫奪阿姆斯壯七個環法自行車賽頭銜,並且終身禁賽。我們終於不得不相信,原來阿姆斯壯被世人傳誦的驚人復出成績,在無數書本、繪本、文章中被不斷拿來當作典範的故事,原來都是造假的,是因為吃了禁藥的結果。

2012年10月24日 星期三

觀感不佳:評桃園副縣長李朝枝購買航空城土地

今日(1024)民視新聞報導一則消息(1)
監察院今天公布最新1期財產申報,其中最引人關注的是桃園縣副縣長李朝枝,他的存款相較去年竟然增加了1.3億,李朝枝出面解釋,因為將自有不動產變賣才會出現這個數字,其實他的動產或不動產並沒有增加。
上個月才參加桃園縣購物節的副縣長李朝枝,如今卻成為政壇關注焦點,因為在99年的財產申報資料當中,存款原本只有193萬多,但到了100年時,存款卻變成14千萬多元,足足增加了138百多萬。
李朝枝說去年他將與叔叔共同持有桃園市同安街的土地變賣,賣了大約1.3億,並交付台銀託管,當時申報時就少了這筆不動產,今年5月的時候,他將這筆錢購買航空站附近的一塊地,並且向監察院申報,才會出現1.3億這個數字。

2012年10月23日 星期二

利用《療癒密碼》心病探測器,找出你的心靈問題


《療癒密碼》書中,介紹了一個網址,可以測出你的主要心靈問題,是屬於作者歸納出12個項目中的那幾個,你會知道你的分數高低,以及落在量尺的那個區間。

心病探測器網址:http://www.thehealingcodes.com/assessment/index-tw.php 

接著,你就可以藉著療癒密碼的6分鐘動作,從最低分數的項目開始,逐項療癒你的心靈問題。 

每隔一段時間,你可以重做一次心病探測器,對照以往的數字,就可以具體知道自己的進步狀況。 

我自已做過心病測測器,也讓自己的家人去做,也推薦好友去做,反應都很正面,認為有明顯的幫助! 


一趟不可思議的驚奇之旅--我讀《療癒密碼》


很少有一本書閱讀過後,會讓我既驚奇又悸動,心情一時很難平復下來!眼前,方智出版社的新書《療癒密碼》,就讓我體驗了一趟不一樣的特別旅程!
老實說,對於作者宣稱的「神奇療效」,現在的我,還是半信半疑!?但我很願意繼續驗證下去,因為不管結果如何,都是一件很值得的事!

簡單來說,《療癒密碼》一書明確指出,壓力,是一切疾病與疼痛的根源。美國疾病管制中心就曾經指出,90%的疾病與疼痛,跟壓力脫離不了關係。而壓力主要來自負面的細胞記憶被重新啟動,而這些細胞記憶約有90%深藏在潛意識中,以致我們很難去挖掘並處理它。

2012年10月12日 星期五

向棒球英雄鈴木一朗致敬


這年頭,台灣的執政團隊和執政成績乏善可陳,沒有甚麼可以激勵人心的好事。倒是在109日,旅美投手陳偉殷在不被看好下,擊敗了季後賽名投佩提特,展現了初生之犢不畏虎的氣勢,令人激奮。

不過,那場球賽的第一局,鈴木一朗攻進本壘,不可思議地拿下一分,對我而言,才是真正令人拍案驚奇的表現,可說是不可能中的奇蹟事件。

當時,鈴木一朗在一壘,洋基隊第四棒坎諾擊出二壘安打,鈴木一朗決定直衝本壘。但球已經搶先二步左右進了捕手手套,正常來看,一朗已經沒有任何機會了。

但他沒有放棄,直覺地急停、閃躲,竟然不可思議地拿下一分。


2012年10月10日 星期三

農事札記(101.10.10)

九月中旬,今年第一道東北季風報到,近三個月的高溫溽暑結束,舒服宜人的秋高氣爽天,正是栽種秋冬蔬菜的最好時節。

我揹起割草機,把菜園的雜草割除,把排水溝的淤積雜草和土塊清除,讓排水恢復順暢。老農夫常會叮嚀,一個菜園裡最首要的工作,就是把排水做好。
 拿起鋤頭,鏟去雜草的根鬚,挖鬆菜畦,把土塊打散,慢慢地,一畦一畦整備好的植物溫床,就杵立在四周綠意盎然的美麗田園中。 

唱出心中最想唱的那首歌


最近,重新閱讀了天下文化出版的《讓天賦自由》一書,覺得真是一本不可多得的好書。
照片取材自博客來網站
這本書主題明確,作者直接提出了四個關鍵因素,決定你這一生是否能夠活出自己。而且,作者在書中,舉出了59個感人的生命故事,當做佐証。雖然都是外國人的案例,但大都很知名,讀來不會太陌生,讓人無法認同。

首先,要能夠找到自己的天賦才能,那些你最有興趣,做起來覺得最快樂,時間過得特別快的事情。每個人心中,都有自己生命中最想唱的那一首歌,都有夢想,最重要的是找到它,然後去深化它,那會是你真正的力量所在。

2012年10月1日 星期一

轉貼:愛沒有權力,有的只是負擔和牽掛

當父母親對著孩子執行一些「自以為是」的權力時,經常是以「」為名,當老師們用重重的體罰或是用充滿暴力的言語隨意羞辱著學生時,往往也是打著「教育」的神聖旗幟為所欲為。

我在兩個孩子很小的時候,就不斷用這樣的觀念提醒自己,也教育著孩子,因為我自己在為人父母或老師時,也經常犯下這樣的錯誤。要犯下這樣的錯誤其實是很容易的,因為我們從小也都是被這樣對待長大的。隨時隨地被老師用教鞭抽打屁股或手心,甚至於都到了自尊心高漲的高中,我們的導師還可以像打拳擊般朝著我的頭部和臉部重擊,我不但不敢控告他傷害,第二天爸爸還拖著我要去老師住的宿舍下跪道歉。老師原以為我爸爸是來興師問罪的,嚇得不敢開門。那時候,我們都活得那麼卑微而壓抑,人格只有越來越扭曲變形。

紀念南懷瑾大師--豈止是巨星殞落而已?

根據媒體報導,一代大師南懷瑾因為感冒併發肺炎,不幸於929病逝於蘇州太湖大學堂,享年94歲。得知此訊息,心中有點哀傷,感概人生無常!前不久,余德慧教授才剛往生,現在南懷瑾大師也走了。二個我最敬佩的前輩相繼辭世,真是令人不勝唏噓!

很喜歡讀二月河的歷史小說《康熙大帝》,書中,二月河描寫中國歷史上極為聰明及評價最好的皇帝康熙,當他面臨煩心的事時,總會找來一代大儒方苞聊天解悶,避免了孤家寡人的寂寥宿命。也因此,康熙得以走出許多無法轉圜的困境,最終得以享有高壽。

以《第五項修練》聞名於世的彼得.聖博士,曾經多次向南懷瑾老師學習禪修,彼得‧聖吉就曾經推崇南懷瑾大師,為中國最後一個通儒(詳見《與國際跨領域領導人談話》一書)

2012年9月17日 星期一

夏秋之交感冒旺季,您「取嚏」了嗎?


上週五,今年第一道東北季風鋒面接近台灣,天氣明顯轉涼,整個夏天以來的酷熱溽暑稍歇。而也就正是在這熱、冷交替的時節,感冒的發生率大為增加。而感冒,大致來說雖不致要人命,但難免會讓人很不舒服,且頻繁的感冒畢竟也是「萬病之源」,不可等閒視之。

97,大女兒敏琪精神有點不濟,喉嚨沙啞,咳嗽,還有輕微的發燒。為此,隔天,她還取消了練習唱歌的課程。

由於剛上高中,功課加重了很多,而且新的環境及人際關係還在調適階段,加上她是一個自我要求比較高的人,很明顯地,敏琪有了壓力,有了對感冒將會影響身心狀況及上課作息的「預期性焦慮」。

2012年9月11日 星期二

剛滿月的二期稻作綠意盎然


此刻,心豐自然田裡二期稻作距離插秧35天,秧苗正在快樂且恣意地生長著,稻田一片綠意盎然,充滿了豐沛的生命力。


87插秧前,我就把稻田的福壽螺先撿了一遍。即使如此,插好秧後,福壽螺仍是大吃特吃,尤其是在較低凹處、有水的地方,秧苗往往被啃食得特別嚴重,是我重點巡視及撿拾福壽螺的地方。

二期稻作插秧時期氣候溫熱,有利福壽螺的生長,加上一期稻作割稻後放水打田至今,福壽螺餓了許久,所以插秧後,只見一堆一堆又大又肥的福壽螺饑民出動,爭相搶食鮮嫩的秧苗。

2012年9月7日 星期五

從小野的新書,談三個電影男人自傳的共同焦距


N年前,寫了曾經讓很多人瘋迷的《蛹之生》,小野,好像很久沒出新書了。

最近逛書店,買了他的新書《有些事,這些年我才懂》,讀後,感覺主題很雜亂。要說成是「小野創作生涯的顛峰之作」,不如當作是出版社的促銷手法就好了,否則,恐怕是對小野的貶抑。但是,大師手筆畢竟不凡,即使是信手拈來,還是頗有可觀之處,依然夠得上是一本好書。
滿60歲了,小野在這本半自傳的書裡,寫得最多的,是和父母及兄弟姐妹間感情的點點滴滴,尤其是和母親。

他提到,在母親往生後,很多事,才慢慢懂了。

2012年8月29日 星期三

35歲熟女的心靈遊記《享受吧!一個人的旅行》(3)

第三站:峇里島

人們依據自己的性情以及自己認為最佳或最恰當的方式,而走向不同的道路。無論直路或彎路,每一條都抵達神,有如河川匯流入海。(奧義書)

經過印度四個月的禪修,走出了「沉默之堡」,慢慢找到自我後,第三站峇里島的功課,相對就輕鬆多了。

賴爺,一個峇里島的藥師,他醫病,也醫心,言語幽默,態度誠懇,是個傳統文化的智者。他,和美洲印地安的智者很像,畢竟身心靈的追求與整合,最後是殊途同歸的(請參考湯姆.布朗的追蹤師三部曲)。

2012年8月28日 星期二

35歲熟女的心靈遊記《享受吧!一個人的旅行》(2)

第二站:印度 

如果說30歲以前,送給自己最好的禮物是運動的話。

那麼,30歲以後送給自己最好的禮物,便是禪修,一條通往自己內心的道路。 

四個月,小莉都待在一個偏僻的禪修道場裡。 

她每天早上三點起床,連續幾個小時靜坐、禪修、頌唱,大部分時間是禁語的,直到晚上九點結束。一天當中,有5個小時的歇瓦,亦即「無私的服務」。她被分配到刷洗大理石地板,藉以刷洗自己的心及靈魂,淨化自己。

 如果到義大利是準備階段,在印度就是真正的療癒階段。套進《為自己出征》一書當中的三個城堡(沉默之堡、知識之堡及智勇之堡)模式中,小莉進入了「沉默之堡」,在這裡可以脫去大部分的盔甲,讓自己更輕盈,更自在,當然也會更快樂。 

35歲熟女的心靈遊記《享受吧!一個人的旅行》(1)

古印度瑜伽文獻薄伽梵歌:「過你自己不完美的命運,好過模仿他人過完美的人生」。

《享受吧!一個人的旅行》不單是一本遊記書,更是一本很棒心靈成長書籍。它是暢銷書,曾獲得美國主流媒體如紐約時報、時代雜誌、亞馬遜書店等非常正面的書評。
這本書也被改編成電影,但很遺憾的是,我覺得,電影無法完全呈現出書中細膩之處,只剩下女主角茱莉亞羅勃茲的演技更上一層樓的感覺。


2012年8月24日 星期五

有GUTS—台南市長賴清德的颱風不放假決策

行蹤飄忽不定,龜速爬行的天秤颱風,終於在24(星期五)凌晨在屏東牡丹登陸。23日晚上,在網路上就看到,台中市以來的縣市,幾乎都已經宣佈隔天停止上班、上課。但24日早晨五點,只有台南市單獨宣佈要上班、上課,在台中以南縣市中獨樹一格,分外特別。
晨間新聞時,看到市長賴清德親自上火線解釋:他坦承自己飽受壓力,一夜難眠,但堅持市府團隊的決定,是最正確的決定。

2012年8月13日 星期一

《菊次郎與佐紀》讀後心得

我對日本電影不熟,對日本知名導演北野武,則是完全陌生。

但在書店偶然翻閱北野武這本新書《菊次郎與佐紀》,文筆流暢幽默,故事鋪陳嚴肅又不失詼諧,讀來爽快,直覺是本好書,就買了下來。

佐紀,是北野武強悍的母親。她是家裡的慈禧太后,說話尖酸刻薄,以叱罵來代替撫慰,以毆打來代替擁抱,說出口的總是違心的反話。表面看似貪財,事實上無處不在為子女的未來想方設法。

菊次郎,則是北野武的父親。他是一個軟弱害羞的酒鬼,喝醉酒後毆打老婆,十足是個無賴。

2012年8月9日 星期四

轉貼:台灣是「三流官員」的國家

在網路上看到王尚智這篇短文,心有同感,轉貼和大家分享!

本文直指台灣國際競爭力逐漸流失,問題出在官員的競爭力不足。台灣擁有強盛的民間活力和企業競爭力,卻擁有極差的「政府效率」,意即王尚智所謂的「三流官員」,真是令人扼腕,也讓人為台灣下一代的前途和機會憂心不已。


王尚智提出一流官員、二流官員及三流官員在政策作為上的不同,並舉了亞洲相鄰競爭國的現狀當做對比。


2012年8月6日 星期一

可愛的小黑死了

「爸爸,一整天都找不到小黑耶!陪我一起去找找看,好不好?

兩個人,在鄰居家小黑平時活動的區域裡,呼喚小黑,完全沒有回應。若是平時,小黑很快就會衝過來,跳來跳去,讓我們撫摸牠!

昨天傍晚,芳琪餵牠吃餅乾,小黑就怪怪的,沒有胃口。找了很久,依然沒有訊息,鄰居家也沒有人在,無法探詢。我說:「也許主人帶牠去看醫生,或是把牠放在屋裡頭照顧吧!」

芳琪很是當一回事,不放棄地在附近搜尋。很不幸地,就在一堆雜物旁,發現死了的小黑,嘴角已經滿是蒼蠅,且發出了輕微的屍臭。

我看見,芳琪淚珠在眼框打轉著,雙嘴緊抿,一臉悲傷,不發一語.

2012年7月31日 星期二

今年一期心豐自然米開始出售

今年一期稻米719收割,日曬3天後收穀入倉,已經開始出售了,歡迎各位舊雨新知繼續支持。

今年一期稻作種的是益全香米,先前種過一次,口感和香味兼具,大家的反應很好,所以決定再度種植。

但實務經驗顯示,益全香米植株倒臥率高,病蟲害也較多,附近稻農栽種的意願不高。這次,白穗病猖獗,鄰近種的益全香米受害損失慘重,加上桃園一號香米蟲害少,香味極佳,雖Q度略遜了點,但看起來,仍是較佳的選擇。

以下,簡述一下心豐自然米的履歷:

2012年7月26日 星期四

IC之音訪談週五早上首播

上週,接受IC之音竹科廣播電台(FM97.5)環保與生態節目─IPO青年共和國的訪問,內容將在本週五(727)早上7:30-8:00首播,周日(729)下午15:30-16:00重播,歡迎各位朋友能夠踴躍收聽!


話說,IC之音的節目主持人張靜宜小姐來電,表達想要採訪我的意願,言語爽朗,態度誠懇。

我一度有點掙扎!尤其最近一年陷入務農的低潮期,田間景象荒蕪,內在心理也是雜草叢生,紛亂擾攘。

第二天,張記者傳來正式的訪問提綱,共有12個問題,每個題目都是做過功課才提出的,廣度及深度兼具,讓我很是訝異,這個年輕的都會女子,對農業的議題怎能那麼瞭然?

我被感動了,投入心力,仔細思考每一個問題,預先寫了文稿,也趁機整理一下自己的人生腳步。

實際採訪,當然是有很正面的激盪與收穫,更有許多省思。

感謝張靜宜記者,她的專業與敬業,像極了當年的我!也感謝一起前來的青年志工陳虹伊小姐!

歡迎大家聽聽看我的三年務農甘苦談!

2012年7月21日 星期六

割稻及曬榖記

719(星期四)下午,一期稻作收割,小卡車載來並倒下稻穀在我預先準備好的帆布上。益全香米香氣濃厚,就連生穀也是穀香四溢。

我拿了鐵扒,把整堆的稻穀扒開,分成一壠壠的條狀小堆,這樣才能讓稻穀均勻被翻動及曝曬。


酷暑的陽光曬在身上,不一會兒,全身就汗如雨下,滴了全身。

2012年7月8日 星期日

一期稻作白穗病嚴重

此際,北部的一期稻作已經進入成熟期,四野到處可見金黃的稻穗迎風搖曳,別有一番風景。稍靠近些,還可以聞到悠悠的稻香。附近部分插秧較早的田,已經開始收割了。

但是,如果仔細觀察,可以發現在金黃的稻穗中,有很多白色的稻穗混雜在當中,很是明顯。


農家們稱它是「白穗」,乃因在水稻抽穗的時候,稻穗基部的穗梗,被二化螟蟲吃掉,讓水份、營養無法輸送到稻穀,就會變成乾扁、偏白的稻穗。

2012年6月28日 星期四

京都、大阪五日遊

趁著大女兒基測考完,日本天氣將熱未熱之際,規劃了一趟日本京都、神戶、大阪關西三都之旅。運氣很好,天氣非常舒爽怡人,加上日本豐厚、精緻的人文和地理內涵,是一場身心靈充電的愉快之旅。

位在奈良的東大寺,是這次日本之行的第一個景點。東大寺距今已有1200多年的歷史,大佛殿長、寬、高各有50公尺左右,是優美的木造結構極品之作。前殿的左右護法莊嚴肅穆,正殿的佛陀慈目頷首,一側的文殊菩薩可供人觸摸,求取智慧。

2012年6月5日 星期二

電影《就像在天堂》之三:心臟病與氣喘的內在探索

如音樂詩篇般的瑞典心靈療癒電影《就像在天堂》,觸及了很廣泛多元的面向。其中,對於疾病與性格之間的連結,也有很夠水準的著墨。


很帥的男主角丹尼爾,是個指揮家,在一場演奏會之後,心臟病發作。他知道自己若不做些改變,遲早會病發身亡。


新時代的身心靈整體觀,認為身體,是靈魂在這一世的親密伴侶。身體健康出了問題,表示內在靈魂出了狀況。從另一角度來看,身體除了為我們每天辛苦工作之外,當我們生了病時,還會努力調動資源,來幫助我們恢復健康。身體,其實是一個具有智慧,又勞苦功高的靈魂好夥伴。


生病了,特別是像心臟病那麼具有致命殺傷力的疾病,是身體向靈魂發出的強烈警報訊號:注意,注意,火災囉!快逃吧!改變吧!


我們周圍的世界中,身體發出警報的案例,多得不勝枚舉。


2012年6月4日 星期一

電影《就像在天堂》之二:身心回家之路

身心回家之路,是一個「放心」的過程。對不屬於利根的普羅大眾而言,通常,這將是一條漫長的療癒之路。

究竟這條回家之路在哪裡,要如何走?好看的瑞典電影《就像在天堂》,做了很細膩的闡述。

影片一開始,男主角丹尼爾小時候站在美麗的麥田裡,忘我的拉著小提琴。幾個同學聯手霸凌他,讓他心靈受創很深。摯愛的母親帶著他轉學,逃離那裡。不幸仍持續著,丹尼爾14歲那年正準備參加世界音樂大賽前夕,在窗前親眼目睹母親被車撞死。至此,他成了一個無父無母的孤兒。

導演沒有交代他之後的人生,想必是痛苦,遠遠要多於快樂。

場景快速拉到成年,丹尼爾已經是個國際知名的音樂家。在一場音樂會後,心臟病發。他決定回到小時候的故鄉,買下了廢棄的校舍,回來「聆聽」。

電影《就像在天堂》之一:音樂、愛的流動與療癒

6月1日,在新竹任兆璋修女林美智老師基金會看了一部很棒的瑞典片,名叫《就像在天堂》,看完後,內心有很深的觸動。三天內,又再看了兩回,有種收穫滿行囊的快樂。

                                                          照片取自網路

整部片,優美的音樂貫穿了首尾,內容觸及了夢想、愛情、宗教反思、童年的霸凌與療癒、家暴、團體動力、情緒的表達、溝通技巧等諸多生命的重大議題。難能可貴的是,導演取鏡細膩流暢,劇情也不致太沉悶,是一部不可多得、值得一看再看的身心療癒與成長電影。

劇中的男主角丹尼爾,是一個國際知名的音樂家。他得了致命的心臟病後,決定回到小時的故鄉,並買下了荒廢的舊小學校舍。接著,因緣際會地,他接下了小時家鄉小鎮教堂唱詩班的指揮工作。

故事的主體,就從這群詩班成員的互動展開,逐漸深化…。

2012年5月24日 星期四

剛好錯過一班火車

5月23日週三中午,到了湖口火車站第二月台,一輛北上的區間車剛好關上門,開走了。

車站的LED看板顯示,下班車要等25分鐘。我的心情有點不好,因為原本期盼早點回台北,陪伴上半天課、下午在家的小女兒芳琪。

人生的事,很多時候就是這樣吧,豈能盡如人意?

月台裡沒了半個人,我找了個座位,拿出一本書,沉浸在與作者神交的世界裡,心緒也漸漸地收束了起來。

2012年5月2日 星期三

轉貼:李維榕博士的精彩短文

偶然在網路上看到這篇短文,驚喜不已,身心好像吞了好幾顆超涼的Airwave口香糖,有種豁然暢快的通透感。

文章來自李維榕博士二月出版新書《我的家庭治療工作》的序言,字數不多,但寫出了作者在心裡治療工作多年後的心得,一種看人完全簇新的眼光。

2012年4月28日 星期六

快樂的秘訣──彰顯你的父母

乍看標題的連結,也許你會覺得很突兀。這幾年,我一直在思考這個連結的真意,至今,感覺才慢慢理出一點頭緒。

幾年前,參加一個兩天的工作坊,帶領的林世儒老師,一方面教導學員跳很奇怪的葛吉夫神聖舞蹈,一方面也提及德國海寧格大師創立的家族系統排列理論。他說,海寧格擁有驚人的能力,可以在很短的期間內,就點出案主的問題根源。

第二天,團體的凝聚力與默契增加,很多學員開始分享自己的生命議題,那些每個人的坑洞與傷痛。世儒老師給的建議很標準,總是說「彰顯你的父母」。

當下的我,覺得很不以為然!畢竟,每個人始至童年,承接來自父母的傷害千種萬般,哪可能單靠那麼簡單又怪異的一句話當藥方?

2012年4月27日 星期五

試著倒空情緒的杯子

4月中旬,剛好是我回鄉務農滿3年,也差不多剛好是大女兒敏琪國中的歲月。猛然想起,一股莫名的感概浮出,時光過得真是飛快啊!

從今年初開始,我就陷入了持續的低潮期。每天早上起床,就想飛快去田裡的悸動不見了,先前務農的快樂快速降溫,身體的能量降低,負面思考因此相對增多。

表面上來看,原因不難理解。

三年的農夫生活體驗,新鮮感逐漸褪去,生命的立足點再度浮出水面,「我到底要過甚麼樣的生活?」。而我,仍然還沒有答案。

年初,學妹搬回台中,重回職場,而秋芬自從搬到中壢後,很少回來,且四月份也確定回到職場。二個我最珍視的夥伴陸續離開,我不僅不捨,更感到空虛。

2012年4月23日 星期一

刻畫務農的甘與苦──我看《夢想起飛的季節》


這幾天,看了法國電影《夢想起飛的季節》。影片描述一個巴黎的都會女子,在遺世獨立的阿爾卑斯山麓,買下一座農場經營的心路歷程。
同為農夫,劇中人物的很多心境自然頗能同理,且內心感覺不那麼孤單,沉澱過後,心緒覺得更清明些。
人生,每個決定都有所得,相對一定也有需要付出的代價。清楚並了解這種TRADE-OFF,忠於自己的選擇,不抱怨,盡力活在當下。人生的「大道」,如此而已。

2012年4月20日 星期五

穀雨時節:秧苗滿月了


420榖雨,是春天的最後一個節氣。今年雨水很多,318插秧的稻苗擁有豐富的雨水滋養,加上今年天氣不像去年酷寒又多風,剛滿月的秧苗此際長得很健壯,且部分已經開始分芽了,充滿著新綠盎然的生機。

2012年4月5日 星期四

無法正面應對的人際關係,就設界限吧


四月初某天早晨,在田裡撿拾福壽螺,邊補秧苗。踩踏在秧苗間,是我的一種享受。兩足氣血暢通,身心感覺皆美。

邊走邊觀察,發現插秧滿20天的新生命,已經明顯茁壯了起來,我兀自陶醉在一種昂揚向上的自HIGH心情中。

隔條產業道路,傳來說話聲:「趕快施肥吧!我有施肥的稻子都還黃黃的,你那個稻子那麼黃,又已經兩年多沒施肥了,哪有得吃啊?」

是幫我代工打田、插秧及收割稻子的學弟謝先生,正在附近噴灑農藥。他這個人心地很好,就是嘴巴有點賤。

2012年4月4日 星期三

春天田園的昂揚綠意

人說,春光無限好,此際清明前後,四野綠意盎然,花朵芬芳。每天置身其中,美不勝收,當真是舒服極了。

開了很久的海桐,花朵已經由白轉黃,但濃郁的芳香不減,一直陪伴著我翻地、種菜、除草及澆水。海桐,是初春最美麗的味道。

2012年3月29日 星期四

我看台北市府強拆文林苑王家事件

士林文林苑都更案,世居當地超過百年的王家,至始都不願意參與(報載),結果台北市政府日前決定動用大批警察,行使公權力強制拆除王家房子,現場並和王家人以及前來支持的學者及學生好幾百人,爆發了好幾波激烈的衝突。

郝市長回應拆除事件時表示,基於維護95%人的利益,以致決定要動用公權力拆除。

當然,這是市府的決定,郝市長日後自有他應負的相關責任。

但是,這事件有諸多啟人疑竇的地方,市府恐怕有必要對外解釋清楚:

暮春鄉居生活隨筆

之一 偶遇三隻白鵝逛稻田

沒下雨的春天傍晚,涼風輕吹,伴隨著勞動流汗後酣暢的身心,最是舒爽。

有天從田裡賦歸,對面農家三隻白鵝偷偷地溜了出來,在新秧的稻田中閒逛,悠然自得。新綠的秧苗,白色靈動的家鵝,配上三合院的古樸背景以及正廳透出微亮的神明燈,是一幅很美的圖畫。


很久沒有看過這幾個元素的組合了,印象中,那是孩提年代才會有的景象。

再談取嚏法

3月26日(星期一)早上七點多,太陽已經有點溫暖,我到新插秧第8天的稻田邊巡視,沒發現甚麼福壽螺。心想,天還不熱,就趁此時補些秧苗吧!

哪知,雙腳一踏進水裡,兩股透心的寒涼從兩足竄上身體,本能地急忙退回田埂。

暗笑自己的無知,連福壽螺都知道水寒,自己竟還如此愚痴地倉促下水?

中醫所謂「寒從足底生」,我知道身體已經受寒了。而且連續多天在農曆二、三月的料峭春寒中下水,寒氣已經累積了不少。果然,晚上泡澡時,出現了明顯「外熱內寒」的症狀,擦乾身體時,還會有點打寒顫。

趕快拿起衛生紙,捲成一條細細的紙撚,深入鼻孔中捅一捅,沒三兩下,就連續打了七、八個噴嚏,然後擤了兩張衛生紙的鼻涕,很快地,呼吸道明顯暢通了許多,人也舒服多了。

2012年3月25日 星期日

介紹三本不錯的新書

最近看了三本很不錯的新書,且都是讓我怦然心動不已的好書,那種快樂,只可意會,非筆墨可以形容。

第一本是心靈工坊出版的《愛與和解—華人家庭的系統排列故事》。這本書,是我這三年來看過,評價最高的一本書。

2012年3月20日 星期二

海桐花開春耕時

妙曼的三月春光,正是海桐花盛開的時節。一棵棵長在田邊圍籬的海桐,此際正綻放著一朵朵白色的小花,清醇的香氣,讓人感覺很舒服,也很幸福。

在清幽的花香中,3月18日星期日,今年的一期稻作終於完成插秧了。


我還刻意留下了一小塊區域沒有完成,一些朋友想要來體驗手工插秧的樂趣。

一排排秧苗被移植進入整平的秧田中,迎風輕輕搖擺!

2012年3月8日 星期四

陪女兒在學校晚自習

3月7日晚上,到女兒學校,陪著留校的同學晚自習。牆上「94」斗大的數字,提醒著孩子們,距離基測已經進入不到100日的最後衝刺階段了。


望著這群每天、每時、每刻都在和考試奮戰、難掩疲憊神態的孩子,心中五味雜陳。30多年了,原來,我們的國中教育實質上幾乎沒甚麼進步。

不過,感概歸感概,除了陪伴和鼓勵外,還能夠幫得上甚麼忙呢?

上完第九節課後,傍晚六點,8位敏琪的同學今天要留校晚自習。今晚,我是輪值家長。

2012年3月4日 星期日

轉貼:跟親愛的說再見

回到台北,逛了一下秀明自然農法農友阿萬的部落格,看到《跟親愛的說再見》這篇文章,寫得很好。阿萬不僅看透了人間世事無常的真諦,且能幫助自己的母親預立《選擇安寧緩和醫療意願書》,實際去幫助自己的摯愛,執行力更是一級棒。

轉貼這篇文章:http://blog.yam.com/luxsole/article/47257903

希望各位朋友能好好地面對及思考這個問題,未雨綢繆,圓滿和父母此生珍貴的殊勝緣分。

這2-3年,自己最親愛的母親及父親相繼辭世,給了我很深刻的生命教育體驗。

2012年2月29日 星期三

安康平宅亮起來:─場整合並創造多贏的志工活動

2月19日星期日,早上七點多就起床,頂著冷冽的風雨,搭捷運木柵線到萬芳醫院站,再轉公車,到達位於台北市木柵興隆路四段的安康平宅。到了下午五點多,才打道回府。雖然只是一天的志工活動,內心不管在知性和感性面的觸動都很深刻,久久無法或忘。

安康平宅興建於民國61年,是台北市歷史最久、基地面積最大的平價住宅,目前有58棟4層公寓,總計840餘戶。市府以每月200至400 元租金,提供給一家三口以上低收入家庭居住。

屋齡40年的安康平宅年久失修,不僅公共空間照明不足,天花板油漆也嚴重剝落,給人很陰暗、落後的感覺。

長期在安康平宅幫助當地孩子喜愛閱讀並協助課後輔導的恩物社會服務推廣協會,發現了孩子的心聲。孩子反應,每天回家時,樓梯間又暗又黑,心裡很害怕。


2012年2月7日 星期二

sunrise sunset—日升日落

去年十月初的某天清晨,陪伴小五的女兒芳琪上學。

進入電梯,小女孩照照鏡子,撥撥髮際,問我「頭髮會亂嗎?」

我回應「還好啦!」

走到巷子,停在路旁摩托車後照鏡邊,芳琪彎腰又照了鏡子,問我「頭髮會亂嗎?」

如此重複,照了三台摩托車的鏡子,問了我三次。

我的心若有所感,猛然體悟,這個貼心的小女孩終究漸漸長大,變得愈來愈愛美了。

2012年2月6日 星期一

排濁氣、治百病的簡單撇步--推腹法

看完了中里巴人寫的《求醫不如求己》系列三本書,有種無法言喻的暢快感。作者把中醫繁雜難懂的陰陽、虛實、寒熱辨證系統,做了深入淺出的解說,並且還提供了多個簡單、有效的實用方法,讓人有豁然開通、實際受惠的滿滿收穫感。

以下介紹的「推腹法」,就是一個簡單、有效,能夠排除體內濁氣,通治一切慢性病的妙法。


推腹法,顧名思義就是推肚子。用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩推向小腹,非常簡單。

2012年1月28日 星期六

祛寒實用妙招--取嚏法

今年冬天天氣又濕又寒,很容易就因為寒氣侵入身體,而產生感冒、咳嗽或鼻炎等症狀,讓人不舒服。

剛好看到京中玉出版社的書《求醫不如求己-萬病可心藥醫版》,作者中里巴人(鄭幅中)介紹了取嚏法,我就照著書上的方法去做,打了幾個噴嚏後,很是舒服。而且打噴嚏後順勢擤了鼻涕,呼吸順暢,神清氣爽,睡覺感覺也特別香甜。


老婆經過我的遊說,也開始取嚏,她每天捅一捅鼻子,打了幾個噴嚏後,也直呼很棒。

俗話說,大道至簡。取嚏法經我實證後,的確是一個簡單又有效的祛寒妙招,不吝和大家分享。

濕與寒,以中醫的觀點,是導致人生病的二個主要原因。

排出體內濕氣,北京名中醫武國忠先生推薦的「紅豆薏仁湯」簡單有效(詳見部落格另文)。而想要祛除體內寒氣,則採用簡單的取嚏法,同樣見效迅速。

二個簡單的小撇步,是傳統中醫的智慧,也是去病、養生的左右護法,就看大家願不願意試一試囉!