京都、大阪五日遊

趁著大女兒基測考完，日本天氣將熱未熱之際，規劃了一趟日本京都、神戶、大阪關西三都之旅。運氣很好，天氣非常舒爽怡人，加上日本豐厚、精緻的人文和地理內涵，是一場身心靈充電的愉快之旅。

位在奈良的東大寺，是這次日本之行的第一個景點。東大寺距今已有1200多年的歷史，大佛殿長、寬、高各有50公尺左右，是優美的木造結構極品之作。前殿的左右護法莊嚴肅穆，正殿的佛陀慈目頷首，一側的文殊菩薩可供人觸摸，求取智慧。

電影《就像在天堂》之三：心臟病與氣喘的內在探索

如音樂詩篇般的瑞典心靈療癒電影《就像在天堂》，觸及了很廣泛多元的面向。其中，對於疾病與性格之間的連結，也有很夠水準的著墨。

很帥的男主角丹尼爾，是個指揮家，在一場演奏會之後，心臟病發作。他知道自己若不做些改變，遲早會病發身亡。

新時代的身心靈整體觀，認為身體，是靈魂在這一世的親密伴侶。身體健康出了問題，表示內在靈魂出了狀況。從另一角度來看，身體除了為我們每天辛苦工作之外，當我們生了病時，還會努力調動資源，來幫助我們恢復健康。身體，其實是一個具有智慧，又勞苦功高的靈魂好夥伴。

生病了，特別是像心臟病那麼具有致命殺傷力的疾病，是身體向靈魂發出的強烈警報訊號：注意，注意，火災囉！快逃吧！改變吧！

我們周圍的世界中，身體發出警報的案例，多得不勝枚舉。

電影《就像在天堂》之二：身心回家之路

身心回家之路，是一個「放心」的過程。對不屬於利根的普羅大眾而言，通常，這將是一條漫長的療癒之路。

究竟這條回家之路在哪裡，要如何走?好看的瑞典電影《就像在天堂》，做了很細膩的闡述。

影片一開始，男主角丹尼爾小時候站在美麗的麥田裡，忘我的拉著小提琴。幾個同學聯手霸凌他，讓他心靈受創很深。摯愛的母親帶著他轉學，逃離那裡。不幸仍持續著，丹尼爾14歲那年正準備參加世界音樂大賽前夕，在窗前親眼目睹母親被車撞死。至此，他成了一個無父無母的孤兒。

導演沒有交代他之後的人生，想必是痛苦，遠遠要多於快樂。

場景快速拉到成年，丹尼爾已經是個國際知名的音樂家。在一場音樂會後，心臟病發。他決定回到小時候的故鄉，買下了廢棄的校舍，回來「聆聽」。

電影《就像在天堂》之一：音樂、愛的流動與療癒

6月1日，在新竹任兆璋修女林美智老師基金會看了一部很棒的瑞典片，名叫《就像在天堂》，看完後，內心有很深的觸動。三天內，又再看了兩回，有種收穫滿行囊的快樂。

                                                          照片取自網路

整部片，優美的音樂貫穿了首尾，內容觸及了夢想、愛情、宗教反思、童年的霸凌與療癒、家暴、團體動力、情緒的表達、溝通技巧等諸多生命的重大議題。難能可貴的是，導演取鏡細膩流暢，劇情也不致太沉悶，是一部不可多得、值得一看再看的身心療癒與成長電影。

劇中的男主角丹尼爾，是一個國際知名的音樂家。他得了致命的心臟病後，決定回到小時的故鄉，並買下了荒廢的舊小學校舍。接著，因緣際會地，他接下了小時家鄉小鎮教堂唱詩班的指揮工作。

故事的主體，就從這群詩班成員的互動展開，逐漸深化…。

剛好錯過一班火車

5月23日週三中午，到了湖口火車站第二月台，一輛北上的區間車剛好關上門，開走了。

車站的LED看板顯示，下班車要等25分鐘。我的心情有點不好，因為原本期盼早點回台北，陪伴上半天課、下午在家的小女兒芳琪。

人生的事，很多時候就是這樣吧，豈能盡如人意?

月台裡沒了半個人，我找了個座位，拿出一本書，沉浸在與作者神交的世界裡，心緒也漸漸地收束了起來。

轉貼：李維榕博士的精彩短文

偶然在網路上看到這篇短文，驚喜不已，身心好像吞了好幾顆超涼的Airwave口香糖，有種豁然暢快的通透感。

文章來自李維榕博士二月出版新書《我的家庭治療工作》的序言，字數不多，但寫出了作者在心裡治療工作多年後的心得，一種看人完全簇新的眼光。

快樂的秘訣──彰顯你的父母

乍看標題的連結，也許你會覺得很突兀。這幾年，我一直在思考這個連結的真意，至今，感覺才慢慢理出一點頭緒。

幾年前，參加一個兩天的工作坊，帶領的林世儒老師，一方面教導學員跳很奇怪的葛吉夫神聖舞蹈，一方面也提及德國海寧格大師創立的家族系統排列理論。他說，海寧格擁有驚人的能力，可以在很短的期間內，就點出案主的問題根源。

第二天，團體的凝聚力與默契增加，很多學員開始分享自己的生命議題，那些每個人的坑洞與傷痛。世儒老師給的建議很標準，總是說「彰顯你的父母」。

當下的我，覺得很不以為然！畢竟，每個人始至童年，承接來自父母的傷害千種萬般，哪可能單靠那麼簡單又怪異的一句話當藥方?

試著倒空情緒的杯子

4月中旬，剛好是我回鄉務農滿3年，也差不多剛好是大女兒敏琪國中的歲月。猛然想起，一股莫名的感概浮出，時光過得真是飛快啊！

從今年初開始，我就陷入了持續的低潮期。每天早上起床，就想飛快去田裡的悸動不見了，先前務農的快樂快速降溫，身體的能量降低，負面思考因此相對增多。

表面上來看，原因不難理解。

三年的農夫生活體驗，新鮮感逐漸褪去，生命的立足點再度浮出水面，「我到底要過甚麼樣的生活?」。而我，仍然還沒有答案。

年初，學妹搬回台中，重回職場，而秋芬自從搬到中壢後，很少回來，且四月份也確定回到職場。二個我最珍視的夥伴陸續離開，我不僅不捨，更感到空虛。

刻畫務農的甘與苦──我看《夢想起飛的季節》

這幾天，看了法國電影《夢想起飛的季節》。影片描述一個巴黎的都會女子，在遺世獨立的阿爾卑斯山麓，買下一座農場經營的心路歷程。

同為農夫，劇中人物的很多心境自然頗能同理，且內心感覺不那麼孤單，沉澱過後，心緒覺得更清明些。

人生，每個決定都有所得，相對一定也有需要付出的代價。清楚並了解這種TRADE-OFF，忠於自己的選擇，不抱怨，盡力活在當下。人生的「大道」，如此而已。

穀雨時節：秧苗滿月了

4月20日榖雨，是春天的最後一個節氣。今年雨水很多，3月18日插秧的稻苗擁有豐富的雨水滋養，加上今年天氣不像去年酷寒又多風，剛滿月的秧苗此際長得很健壯，且部分已經開始分芽了，充滿著新綠盎然的生機。

無法正面應對的人際關係，就設界限吧

四月初某天早晨，在田裡撿拾福壽螺，邊補秧苗。踩踏在秧苗間，是我的一種享受。兩足氣血暢通，身心感覺皆美。

邊走邊觀察，發現插秧滿20天的新生命，已經明顯茁壯了起來，我兀自陶醉在一種昂揚向上的自HIGH心情中。

隔條產業道路，傳來說話聲：「趕快施肥吧！我有施肥的稻子都還黃黃的，你那個稻子那麼黃，又已經兩年多沒施肥了，哪有得吃啊?」

是幫我代工打田、插秧及收割稻子的學弟謝先生，正在附近噴灑農藥。他這個人心地很好，就是嘴巴有點賤。

春天田園的昂揚綠意

人說，春光無限好，此際清明前後，四野綠意盎然，花朵芬芳。每天置身其中，美不勝收，當真是舒服極了。

開了很久的海桐，花朵已經由白轉黃，但濃郁的芳香不減，一直陪伴著我翻地、種菜、除草及澆水。海桐，是初春最美麗的味道。