特別的學習：第一次向視障人演講

10月23日，星期三，早上9點到12點，我在明新科技大學社科中心有場演講，講題是「人人都可以DIY的紓壓養身12妙招」，對象是近20位視障人士以及陪同的家屬。由於演講對象特殊，而且回響非常正面，想到這件事，至今仍讓我充滿了愉悅與成長的感覺。

當明新社科中心吳主任邀約我擔任演講者時，我的心理壓力很大。主要因為對象是視障人士，他們無法看投影片，時間又長達3個小時，當時腦中一團混亂，不知道要如何面對?所以，直覺地想要推掉這個邀約。

還好，吳主任非常慈悲，她說，演講題目由我自己訂。

在構思階段，我想，每位視障人都有家屬陪伴，所以只要把家屬教會，來帶視障人，其實差別沒想像中那麼大。我還是可以透過投影片來教學，只是內容不要放太多。另外，時間長，那就以動作的示範與教學為主，理論少講。

想通了，心情就頓時豁然開通了。

奇妙初體驗：大山背護蛙

510月24日傍晚，和荒野朋友以及來自新加坡的一家人，一起前往橫山大山背地區，參與荒野保護協會的護蛙行動─幫青蛙過馬路。

到了當地約5點半，天已暗了下來，山裡還下起了小雨。只見當地居民組成的護蛙隊，已經走在產業道路上來回巡邏。濕冷的路口，有位大姐坐在路邊，紀錄當天進入此區域的車號，以及志工發現的青蛙種類及數量。

愈來愈暗的山路上，只見當地居民及志工約5到6人來回走動，微弱的手電筒燈光左右掃視，和大地的暗黑相較，格外清晰。

轉貼：「已讀不回」的總統

10月23日蘋果日報這篇專欄文章，想必說出了很多台灣民眾的無奈心聲：面對一個當台北市長就明顯能力不足的總統，無法回應與處理民怨，且因制度設計讓他有權無責，不僅處處和多數主流民意對撞，綁架國民黨立委硬幹，且違法監聽、破壞體制毫無忌憚。

修法，很難期待執政多數的國民黨立委自我閹割；公民運動，也只是零星的火花，難以改變現狀。真的，我們就只剩下用2014、2016年的選票，來教訓馬英九政權?

所以，我們還要再忍受2年多的無能總統?真是無奈啊！

          

         有話直說：「已讀不回」的總統（王法權）

情緒的3個比喻：像濃霧、水庫、鹽巴

身為一個過了40歲才有自覺的男人，情緒這兩個字，在我生命中大部份時間是陌生的。也因此，我的內在歷程是混亂的，也是比較不快樂的。

開始有自覺後，比較會去關照自己的情緒起伏，進而去照顧及滿足那個內在小孩的需要，慢慢感覺身心比較容易合一，也比較能夠享受單純的快樂。

最近讀完曹中瑋的《當下，與情緒相遇》，書裡頭，把情緒比喻為濃霧(P155)。我很喜歡，也很受惠於這樣的類比：

鄭村棋質疑唐湘龍:採用道德或法律標準，要藍綠適用

我對政治一向冷淡，但非常關心台灣的經濟與未來。最近，台灣的政情發展，可以確定馬英九權力開始加速跛腳，甚至可能垮台，這對台灣的政經動向(尤其是兩岸關係)將會有很大的衝擊。為此，我最近看了比較多的政論節目。

今天，看了年代新聞台的新聞面對面的節目錄影。一向極為偏藍的名嘴唐湘龍，被鄭村棋老師質疑他的標準不一致，讓唐湘龍一度語塞，快要招架不住。這段節目，對我理解問題的觀點幫助頗大，因此特別轉貼（20131002新聞面對面07）並轉譯出來，和大家分享。重點部份，我加了底線。

馬王九月政爭之民間打油詩

9月18日，中秋節前一天，我到新豐市場採購烤肉食材。

走到豬肉攤，看到熟識的老闆，喊了一聲「王院長好」！老闆笑笑，說「你是今天第五個稱呼我王院長的人了！」

這老闆，不論身高，體態，都酷似王金平院長。尤其前額髮際微禿，發亮發光，猶為神似。

四天連假前夕，生意好得不得了。我挑了豬肉，發覺僅10點多，連香腸也賣完了。

趁著老闆幫我切肉片，我說「最近很悶厚?被馬英九這樣追殺。」

南懷瑾老師紀念網站：君何須尋覓僧蹤?

上午上網，偶然逛到新成立不久，紀念南懷瑾老師的網站－南懷瑾文教基金會，裡頭的內容很豐富。特別是看到南老師火化的影片，心中頗為悸動，眼淚不聽使喚地，不斷奪眶而出。

很多人相信，南懷瑾老師是有神通的，包括我。先前在網路上看過文章，陳述南老師其實沒有往生，他只是進入極深的禪定裡，好似古代的高僧大德者一般。

影片中，一把火燒掉了老師的身體，周圍親近的弟子，滿臉肅穆哀戚。至此，我對南老師其實私底下還在留形住世的隱然想望，也徹底幻滅。

愈來愈像農夫的、我的身體

忙完了新插二期秧苗的「坐月子」後，這禮拜，我忙著割草，主要針對水溝邊及菜園的雜草，準備要種秋冬蔬菜。9月6日（星期五）一大早，我割完了草，一身大汗，喝點水，剛好秋天清晨的微風吹來，舒服極了。

看看自己的體態：黝黑的皮膚，粗糙的雙手，腳穿長桶雨鞋，配上斑漬破舊的工作褲，有種熟悉又帶點迷茫的混合情緒。

時光荏苒，當農夫轉眼就已經四年多了。經過歲月的身心洗鍊，長期腳踏實地的反覆檢視，內在最深沉的心緒，早就已經靜定下來了。

歡迎！彩鷸來築巢下蛋

8月17日(週六)一大早，照例在水稻田裡撿福壽螺、補秧苗，順便把發芽的雜草踩進土裡。走著，走著，竟然發現久違的彩鷸，在稻田的近邊角處，築了一個簡單的巢，裡頭還有一顆蛋。

對於彩鷸這種美麗又可愛的朋友，來我的田裡築巢及生育下一代，我自然是由衷地歡迎及呵護。

但是，由於雜草開始發芽及快速竄高，我調高了水位。所以，眼前這顆蛋有一部分被泡在水中，讓我有點擔心。

威力強大的割草機圓盤式鋸片

七月份，學弟推薦我使用割草機的圓盤刀片。果然，把長型刀片更換後，圓盤式刀鋸高速旋轉下，割草效果超級的快，讓我很是震撼。 

不僅一般較軟的地毯草，一下就清潔溜溜。再硬一點的鬼針草，也是削草如泥。再過來，是堅韌很容易纏住割草機的硬草以及更粗的蘆葦，圓盤式刀片在不必增加太多轉速的情況下，也是輕而易舉的就可以割掉，而且很容易上下分成幾段來割，割後的雜草較短，很適合當作草葉覆蓋。

二期稻作8月3日插秧

在農民曆標示「諸事不宜」的8月3日(星期六)，今年的二期稻作順利完成插秧。這一期依然種的是又香又Q的益全香米，秧苗非常健壯，祈禱老天爺能夠賞賜風調雨順，預約又一季的豐收。而這二個禮拜，則將是我最忙碌的一段時間。

對阿斗總統的懇切建言：郝明義辭國策顧問全文

總統府國策顧問郝明義先生這篇辭職宣言，對馬英九總統充滿了愛之深、責之切的無奈，其實話說得很重，頗有諸葛武侯對後主劉禪恨鐵不成鋼的遺憾。

當然，國家大事，絕對超脫了個人私下情感的層次。

馬政府和大陸簽訂了服貿協議，這是攸關國家未來政經命運的一等一大事，影響巨大深遠。辭職信中，郝明義指出了其中的利害關係以及馬政府的諸多錯誤之處。值此立法院將逐條審議服貿協議之際，大家不妨仔細研讀，當作參考。