以房子來比喻身心靈健康

近日，重讀了旅居北京女作家張德芬的書《活出全新的自己》。書中，張德芬很貼切的以房子來比喻身心靈的整體關係，簡單明瞭，可以澄清許多人的盲點。

書中，把身體，比喻為房子的地基或結構；心理，比喻為房子的裝潢、室內的物品；靈性，比喻為房子的格局。

陪女兒打籃球

周日早上10點，陪大女兒敏琪去學校操場打籃球。颱風外圍環流帶來的大雨剛過，難得今天打球的人很少，不必和別人一起PLAY。加上天氣很好，陽光不烈，運動後身心舒暢。

和女兒鬥牛兩場，以5比6及4比6敗下陣來。

記得2年前，敏琪打籃球還是個只會站在定點，不知怎麼運球或移動，且投籃命中率很低的程度。

經過這一年多來的不斷練習，不僅運球上籃變得動作靈活流暢，且投籃命中率很高，難怪我會連輸了兩場。

農事札記(100.5.21)

時間過得很快！

農路邊的海桐花開了，四野香氣怡人，再慢慢謝了；接著是香氣濃郁的苦煉花，紫色的花海到處可見；月桃花隨後接棒演出，白中透黃、略帶點紅的花串，演奏著春夏的變奏曲。

稻與稗

種了三期的稻子了，大多數時間，清楚當下的自己在做甚麼。只有一件事，一直很混淆，目前仍沒有釐清，那就是如何區分稻子和稗子。

外形頗為相像，一樣的綠色，一樣的享受著陽光和土地的滋潤。乍看之下，稻子和稗子，很不容易辨別出來。

到了今年五月份拔草時，我還是很懵懂和猶豫，犯了很多錯誤。

水稻田裡的雜草

連續耕了第三次的水稻，最累的，就是和水稻田裡的雜草奮鬥了。

我的想法是，雜草不是敵人，而是可敬的對手。而和對手過招，知己知彼是提高勝算的不二法門。所以，除了研究一勞永逸的拔草策略外，研究常見的雜草，就變成我這個農夫的必然功課了。

稻田裡出現最多的，就是球形蒿草。

撇開現實的收益關係不談，球形蒿草其實是一種蠻漂亮的草。淡綠色的莖葉，蔓生在水田裡，嫩綠的身影，隨風搖曳，自有一股風情。

極品傳記《電學之父－法拉第的故事》

再偉大的科學，也比不上人性真正的美德。
一個改變世界的人，一生卻謙卑的活著,他的人格與成就一樣偉大!

我認為，一本好的傳記，需要二個條件，一是主角的生平要夠精采，一是作者要夠用心。

由文經社出版的《電學之父－法拉第的故事》，就兼具了上述兩項條件。全書雖然只有短短的208頁，但每回讀來，都讓我感動不已，彷彿一泓清澈的山泉，洗滌了內在的心靈。

這本書，是我讀過的傳記中，少見的極品之作，是一本非常值得推薦的好書。

《山徑之旅》一個盲人的自我超越旅程

《山徑之旅》是一本很容易讀，但給了我很多啟發的書。

表面上，這本書是描述一個視障男生和他的導盲犬，花了260天，艱苦的走完了3469公里阿帕拉契山徑的故事。但更深的意義，是一個盲胞自我超越的歷程。相信「生命，擁有各種可能性」，可以讓人的心更為開闊。

兩年農夫感言

穀雨已過，今年春雷依舊還沒來。少了大自然的天然固氮機制，只好盡量種些豆科植物，盡些人事。

最近，好像每逢週末才會下點雨。趁著雨前，趕忙播了玉米、莧菜、秋葵、洛神種子，移植了小黃瓜及長豆的幼苗。

當了兩年農夫，對於農事，依然只是幼稚園程度。但是，學會了順天時，盡人事，則是很寶貴的收穫。

你能給孩子的最好禮物

生養了二個小孩，是我這一生最大的挑戰，也是最甜美的歡樂泉源。

沒機會預修「父母學分」，我們都是當了父母之後，才被迫摸索，慢慢找出親子互動的技巧。一路上跌跌撞撞，有時甚至陷入困境。困而後思，轉個彎，一次悟出一些道理，逐漸苦盡甘來，梳理出親子之間的雙贏模式。

在苦、樂交替的摸索過程中，透過閱讀，透過上課，擷取前輩的智慧，然後整合、內化成自己的經驗，也是讓我成長的重要助力。

在這歷程中，剛好接觸到三段話語，談論的主題都是有關「父母給孩子的最好禮物」，都是很深邃、雋永的人生智慧結晶，且分別適用在孩子的不同人生階段（雖然這樣的劃分，界線不是很清楚）。在此，願意和大家分享。

優質暑假夏令營活動推薦

恩物社會服務推廣協會，於今年暑假舉辦了二個夏令營營隊，均是三天兩夜，且各有三個梯隊的規劃。

其中，台西的營隊，主要是為了雲林的孩子舉辦，而由恩物支援兒少志工和成人志工。北部的孩子，參與的可能性不大。

在此，向大家推薦在金山舉辦的「兒童藝術服務夏令營」，預期將會是很棒的一個體驗。

兒少志工演講及園遊會

為了推廣兒少志工的理念，恩物社會服務推廣協會，今年舉辦了一系列有關服務學習的演講，活動時間詳如下表：

最近的一場演講活動，是由洪蘭教授主講，講題為「從服務學習中教出好孩子」，時間為5月21日(星期六)下午2點到4點，地點在台北市內湖區的南湖國小，歡迎大家踴躍參加。

拉鐵鏈的好處多多

自然農法栽培稻子，面臨的二大挑戰，就是福壽螺及除草的問題。我嘗試用拉鐵鏈的方式來除草，發現效果很好，甚至還可以順道撿拾福壽螺，不僅僅是「一兼二顧」，甚至還可以「一兼多顧」，真是不錯的方式。

拉鐵鏈除草的構想，來自日本蘋果阿公木村秋則的書《蘋果教我的事》，圓神出版社發行。這方法，是木村觀察花嘴鴨後，得到的靈感。施作起來很簡單，用「汽車的輪胎鏈」（二條），沿著「稻秧的縫隙」，在田裡拖行。