今年一期心豐自然米開始出售

今年一期稻米7月19日收割，日曬3天後收穀入倉，已經開始出售了，歡迎各位舊雨新知繼續支持。

今年一期稻作種的是益全香米，先前種過一次，口感和香味兼具，大家的反應很好，所以決定再度種植。

但實務經驗顯示，益全香米植株倒臥率高，病蟲害也較多，附近稻農栽種的意願不高。這次，白穗病猖獗，鄰近種的益全香米受害損失慘重，加上桃園一號香米蟲害少，香味極佳，雖Q度略遜了點，但看起來，仍是較佳的選擇。

以下，簡述一下心豐自然米的履歷：

IC之音訪談週五早上首播

上週，接受IC之音竹科廣播電台(FM97.5)環保與生態節目─IPO青年共和國的訪問，內容將在本週五(7月27日)早上7:30-8:00首播，周日(7月29日)下午15:30-16:00重播，歡迎各位朋友能夠踴躍收聽！

節目的宣傳網址 : http://www.ic975.com/Main/Rundown.ic?id=11813

話說，IC之音的節目主持人張靜宜小姐來電，表達想要採訪我的意願，言語爽朗，態度誠懇。

我一度有點掙扎！尤其最近一年陷入務農的低潮期，田間景象荒蕪，內在心理也是雜草叢生，紛亂擾攘。

第二天，張記者傳來正式的訪問提綱，共有12個問題，每個題目都是做過功課才提出的，廣度及深度兼具，讓我很是訝異，這個年輕的都會女子，對農業的議題怎能那麼瞭然?

我被感動了，投入心力，仔細思考每一個問題，預先寫了文稿，也趁機整理一下自己的人生腳步。

實際採訪，當然是有很正面的激盪與收穫，更有許多省思。

感謝張靜宜記者，她的專業與敬業，像極了當年的我！也感謝一起前來的青年志工陳虹伊小姐！

歡迎大家聽聽看我的三年務農甘苦談！

割稻及曬榖記

7月19日(星期四)下午，一期稻作收割，小卡車載來並倒下稻穀在我預先準備好的帆布上。益全香米香氣濃厚，就連生穀也是穀香四溢。

我拿了鐵扒，把整堆的稻穀扒開，分成一壠壠的條狀小堆，這樣才能讓稻穀均勻被翻動及曝曬。

酷暑的陽光曬在身上，不一會兒，全身就汗如雨下，滴了全身。

一期稻作白穗病嚴重

此際，北部的一期稻作已經進入成熟期，四野到處可見金黃的稻穗迎風搖曳，別有一番風景。稍靠近些，還可以聞到悠悠的稻香。附近部分插秧較早的田，已經開始收割了。

但是，如果仔細觀察，可以發現在金黃的稻穗中，有很多白色的稻穗混雜在當中，很是明顯。

農家們稱它是「白穗」，乃因在水稻抽穗的時候，稻穗基部的穗梗，被二化螟蟲吃掉，讓水份、營養無法輸送到稻穀，就會變成乾扁、偏白的稻穗。

京都、大阪五日遊

趁著大女兒基測考完，日本天氣將熱未熱之際，規劃了一趟日本京都、神戶、大阪關西三都之旅。運氣很好，天氣非常舒爽怡人，加上日本豐厚、精緻的人文和地理內涵，是一場身心靈充電的愉快之旅。

位在奈良的東大寺，是這次日本之行的第一個景點。東大寺距今已有1200多年的歷史，大佛殿長、寬、高各有50公尺左右，是優美的木造結構極品之作。前殿的左右護法莊嚴肅穆，正殿的佛陀慈目頷首，一側的文殊菩薩可供人觸摸，求取智慧。

電影《就像在天堂》之三：心臟病與氣喘的內在探索

如音樂詩篇般的瑞典心靈療癒電影《就像在天堂》，觸及了很廣泛多元的面向。其中，對於疾病與性格之間的連結，也有很夠水準的著墨。

很帥的男主角丹尼爾，是個指揮家，在一場演奏會之後，心臟病發作。他知道自己若不做些改變，遲早會病發身亡。

新時代的身心靈整體觀，認為身體，是靈魂在這一世的親密伴侶。身體健康出了問題，表示內在靈魂出了狀況。從另一角度來看，身體除了為我們每天辛苦工作之外，當我們生了病時，還會努力調動資源，來幫助我們恢復健康。身體，其實是一個具有智慧，又勞苦功高的靈魂好夥伴。

生病了，特別是像心臟病那麼具有致命殺傷力的疾病，是身體向靈魂發出的強烈警報訊號：注意，注意，火災囉！快逃吧！改變吧！

我們周圍的世界中，身體發出警報的案例，多得不勝枚舉。

電影《就像在天堂》之二：身心回家之路

身心回家之路，是一個「放心」的過程。對不屬於利根的普羅大眾而言，通常，這將是一條漫長的療癒之路。

究竟這條回家之路在哪裡，要如何走?好看的瑞典電影《就像在天堂》，做了很細膩的闡述。

影片一開始，男主角丹尼爾小時候站在美麗的麥田裡，忘我的拉著小提琴。幾個同學聯手霸凌他，讓他心靈受創很深。摯愛的母親帶著他轉學，逃離那裡。不幸仍持續著，丹尼爾14歲那年正準備參加世界音樂大賽前夕，在窗前親眼目睹母親被車撞死。至此，他成了一個無父無母的孤兒。

導演沒有交代他之後的人生，想必是痛苦，遠遠要多於快樂。

場景快速拉到成年，丹尼爾已經是個國際知名的音樂家。在一場音樂會後，心臟病發。他決定回到小時候的故鄉，買下了廢棄的校舍，回來「聆聽」。

電影《就像在天堂》之一：音樂、愛的流動與療癒

6月1日，在新竹任兆璋修女林美智老師基金會看了一部很棒的瑞典片，名叫《就像在天堂》，看完後，內心有很深的觸動。三天內，又再看了兩回，有種收穫滿行囊的快樂。

                                                          照片取自網路

整部片，優美的音樂貫穿了首尾，內容觸及了夢想、愛情、宗教反思、童年的霸凌與療癒、家暴、團體動力、情緒的表達、溝通技巧等諸多生命的重大議題。難能可貴的是，導演取鏡細膩流暢，劇情也不致太沉悶，是一部不可多得、值得一看再看的身心療癒與成長電影。

劇中的男主角丹尼爾，是一個國際知名的音樂家。他得了致命的心臟病後，決定回到小時的故鄉，並買下了荒廢的舊小學校舍。接著，因緣際會地，他接下了小時家鄉小鎮教堂唱詩班的指揮工作。

故事的主體，就從這群詩班成員的互動展開，逐漸深化…。

剛好錯過一班火車

5月23日週三中午，到了湖口火車站第二月台，一輛北上的區間車剛好關上門，開走了。

車站的LED看板顯示，下班車要等25分鐘。我的心情有點不好，因為原本期盼早點回台北，陪伴上半天課、下午在家的小女兒芳琪。

人生的事，很多時候就是這樣吧，豈能盡如人意?

月台裡沒了半個人，我找了個座位，拿出一本書，沉浸在與作者神交的世界裡，心緒也漸漸地收束了起來。

轉貼：李維榕博士的精彩短文

偶然在網路上看到這篇短文，驚喜不已，身心好像吞了好幾顆超涼的Airwave口香糖，有種豁然暢快的通透感。

文章來自李維榕博士二月出版新書《我的家庭治療工作》的序言，字數不多，但寫出了作者在心裡治療工作多年後的心得，一種看人完全簇新的眼光。

快樂的秘訣──彰顯你的父母

乍看標題的連結，也許你會覺得很突兀。這幾年，我一直在思考這個連結的真意，至今，感覺才慢慢理出一點頭緒。

幾年前，參加一個兩天的工作坊，帶領的林世儒老師，一方面教導學員跳很奇怪的葛吉夫神聖舞蹈，一方面也提及德國海寧格大師創立的家族系統排列理論。他說，海寧格擁有驚人的能力，可以在很短的期間內，就點出案主的問題根源。

第二天，團體的凝聚力與默契增加，很多學員開始分享自己的生命議題，那些每個人的坑洞與傷痛。世儒老師給的建議很標準，總是說「彰顯你的父母」。

當下的我，覺得很不以為然！畢竟，每個人始至童年，承接來自父母的傷害千種萬般，哪可能單靠那麼簡單又怪異的一句話當藥方?

試著倒空情緒的杯子

4月中旬，剛好是我回鄉務農滿3年，也差不多剛好是大女兒敏琪國中的歲月。猛然想起，一股莫名的感概浮出，時光過得真是飛快啊！

從今年初開始，我就陷入了持續的低潮期。每天早上起床，就想飛快去田裡的悸動不見了，先前務農的快樂快速降溫，身體的能量降低，負面思考因此相對增多。

表面上來看，原因不難理解。

三年的農夫生活體驗，新鮮感逐漸褪去，生命的立足點再度浮出水面，「我到底要過甚麼樣的生活?」。而我，仍然還沒有答案。

年初，學妹搬回台中，重回職場，而秋芬自從搬到中壢後，很少回來，且四月份也確定回到職場。二個我最珍視的夥伴陸續離開，我不僅不捨，更感到空虛。