消暑快樂行：關西四寮溪戲水

位在新竹縣關西鎮東山里，往慈心有機農場路邊的四寮溪，經過當地社區居民的悉心整治，環境舒服，溪水清澈，而且護溪過後的生態非常豐富。周三，帶著兩個女兒再度造訪，真是一趟知性與感性兼具的快樂之旅。

四寮溪，只是一條小型的溪流，就因為這樣，溪水不深，反而安全。且因溪水夠多且流動不已，沒有小溪流常見的混濁，是夏日戲水的好地方。 

那些我在曬榖中學到的功課

7月9日開始，頂著30幾度的高溫，每半小時翻榖一次，最後在很多熱心朋友的幫忙下，趕在颱風來臨前一天(7月11日)，順利將今年的一期稻穀收穀入倉。心頭累積懸著的壓力，終於得以頓然釋放。

這是我第七次曬榖！雖然天候狀況每回不同，但畢竟輕車熟路了，慢慢有些心得浮現出來，是很扎實、真切的體悟。

小暑後兩天，終於割稻了

7月9日星期二早上八點多，太陽已經大得要曬死人了。昨天，已經和學弟約好今早要割稻。心裡希望，他忙完早餐店的事情後，能早點幫我割，這樣，我後續的作業才會輕鬆些。

過了一會，聞到撲鼻而來的稻香。我會心一笑，開始割稻了。

說來也很神奇，這益全香米，不僅米香，連稻梗也特別香，就連幾百公尺外都可以聞得很清楚。也或許是因為，最近氣功練得勤快，五感特別敏銳的緣故吧?

要割稻囉！清晨，我與稻田的內在對話

今年的一期稻作長得很好，可以預約，又將是一季的豐收。而此刻，金黃的稻穗紛紛垂了下來，芬芳的稻香四處飄散，田園裡，充滿了巨大充盈的能量以及美麗的稻浪風光。 

昨晚，我一個人在田間小路散步，又看見暗夜裡整塊亮黃的稻田，好像一群身穿精靈外衣的天使，正在跳著大地之舞。襯著星月的微光，我的靈魂有著深深的悸動！那是農夫和土地之間無言卻又深沉的內在對話，是一種生命的連結。

請支持軟橋社區的一群勇敢農夫

6月14日，星期五，前往以社區整體彩繪聞名的竹東軟橋社區，參訪同為秀明自然農法農友的菜園。

當我得知，以武龍為首的10個年輕人，開始做起難度頗高的蔬菜配銷，真是讓我驚訝及佩服不已。看到他們辛苦建立起來，一排排美麗的菜畦以及各種作物，感動的眼淚竟不聽使喚地流了出來….。

我自己是一個農夫，主要販售稻米。對於蔬菜，我勉強只能少量自給，更別談販售了，因為難度實在很高。

為了馬英九的歷史定位?吳伯雄說，我是中國人

我對政治一向冷淡，頂多只是上上奇摩網站，瀏覽一下新聞。但近期吳伯雄以馬總統特使身分，到大陸與習近平見面，講的一些話以及後續所做的延伸解釋，讓我覺得頗不尋常，而且非常擔憂。

根據6月16日自由時報的報導：

賣台？ 吳伯雄：批評者造口業

〔自由時報記者李容萍、邱奕統／桃園報導〕國民黨榮譽主席吳伯雄在「吳習會」中，以一中架構回應中國拋出的一中框架，引發賣台爭議，他昨天否認賣台說法，並高分貝指批評者是造口業，而且不懂中華民國憲法。  

從馬英九到江宜樺：台灣的教育，到底出了什麼問題?

這幾年來，尤其是馬總統執政之後，名校博士幾乎已成為入閣的基本條件。但是，儘管高官大多擁有顯赫的學歷，台灣政府的施政效率有變好嗎?

相反地，我們看到的是薪資水準持續倒退，物價上漲，產業升級停滯，失業率居高不下，貧富差距擴大，人民生活痛苦不堪，台灣的國家競爭力正快速向下沉淪。

尤其，馬政府第二任以來，施政更是愈加荒腔走板：強推證所稅、油電雙漲等政策，引來民怨持續高漲。整個政府從國防、食品衛生、外交、司法、經濟、交通，全面出問題，政府部門忙於處理問題(很多是自己製造出來的)，國家機器陷於空轉。

禪者林谷芳眼中的男女兩性

時間，可能是情愛的大敵。但掌握了當下，人卻超越了時間，於是「萬古長空」，乃可以在「一朝風月」中顯現。
禪語所謂「識得時間之奧秘」，關鍵正在「當下」。                                      --林谷芳                                                                          

愛情電影《愛在黎明破曉時》裡，有一段有關男女議題的對話：

你不想繼續談這個了吧！我討厭說這些了！男人啊，女人啊，這些話題永遠沒有止境，就像是一直快轉的唱片。

每一個情侶都會無休無止地討論這些話題，而且永遠都是陳腔濫調。

也難怪，坊間有關兩性議題的書汗牛充棟，但通常僅從以「知識」的角度切入，甚至等而下以「姿勢」當噱頭。看了，總讓人覺得缺少了內在的深層底蘊，索然無味。

親身體驗「吃飯時少喝水」的效果

生活中一點小小的改變，有時往往就會產生很神奇的效果。

這半年，我改變了以往超愛喝湯的習慣，吃飯時，只喝少量或不喝任何湯類、飲料。慢慢，發現自己很少需要午睡，腹部脹氣不舒服、昏沉的狀況減少，整個人相對神清氣爽，能量也明顯提升了許多。

這幾年，口腹之慾降得很低，晚餐吃得很少，常常午餐吃得稍多些，晚餐就只吃點水果。我發現，這種進食模式，搭配吃飯前、後少喝水的習慣改變，消化系統的負擔得以大幅降低，而且完全不會影響到營養的充足攝取。

如果能再搭配吃飯吃得慢些，細嚼慢嚥，相信效果會更為理想。

又見材棺龜

連續兩波的梅雨，使得田裡的雜草，像是吃了大補丸似的，快速拔高。尤其是稻田田埂的雜草，條件尤好，很快就要蓋住旁邊的秧苗了。

週三清晨五點多，背了割草機，開始今年一期稻作田埂的第三次除草工作。

涼風習習，很是舒爽，僅用中低轉速，割草進度很快。待割到上田埂時，一邊是休耕的田，整個長滿了雜草，一邊則是相鄰稻田的緩斜坡。這時，聽到刀片發出了「喀」的聲響，由於此處小斜坡上通常不會有石頭、或木頭等硬物，讓我狐疑不已！

我定睛一看，竟是一隻烏龜。

築牆與安全感

老家，這半年多來地景大幅不同，多了很多牆。

先是右邊二伯父的堂哥家，他們把原本低矮的磚牆，改成寬厚加高的洗石牆。  

 本來，我只要跨過矮牆，就可以去堂哥家串門子。變成高牆，要繞一大圈，於是我就很少和他們互動。即使是隔壁的小女孩姵玲，有時一個月都碰不到一次面。

我發現，牆阻隔的，不僅是外人可能的侵入與干擾，也同時阻絕了鄰里間較多互動的機會。

《在天堂遇見的五個人》尋求再理解，當下即是淨土

想獲得平靜，你必須先跟自己和解。                          --本書第157頁 

這個月，讀書會讀了《在天堂遇見的五個人》這本書，作者為米奇‧艾爾邦(Mitch Albom)。他的另一本著作《最後14堂星期二的課》，比本書更為有名，是闡述生死學的經典著作之一。

本書的主題很簡單，在遊樂場負責維修機器、83歲的主角艾迪，為了救一個小女孩，結果慘死。他死後，在天堂裡遇見了5個人，每一個人分別告訴他一件他(指艾迪)生命中的事件，讓艾迪產生新的再理解，得以重新解讀他在這一世生命的意義與價值。