最近有空，會幫白蘿蔔、紅蘿蔔、茼蒿等作物疏苗。所謂疏苗，就是把灑播後發芽太密的植株拔掉，給作物一個適合的生長空間。
經過幾年的學習，我感覺，自己的疏苗動作變得果斷俐落，不會有太多猶豫與考量。再經深入檢視內在，其實是心的某一部份開始鬆脫，彷彿輕舟已過萬重山的境界，很棒的感覺！
心靈成長的書常會看到，外在的狀態，其實反映了內在的心理狀態，還真不假。
2013年12月10日 星期二
2013年12月6日 星期五
2013年11月18日 星期一
2013年11月16日 星期六
農事札記(102.11.16)
當洛神花的葉片轉為神似楓紅，當空心菜開出潔白花朵、紫花霍香薊開出清朗的花時，正是節氣即將進入冬寒的明顯徵候。
2013年11月11日 星期一
《牧羊少年奇幻之旅》之四：千萬別當拯救者
當一個人走在尋找天命的道路上，嘗到了改變的好處之後，往往不知不覺會陷入一個困境：為何別人還停在原處繼續受苦，不試著改變?這時，很容易陷入拯救者角色的陷阱中，造成自己及別人的雙輸局面。這現象，在生活中頗為常見。
《牧羊少年奇幻之旅》這本書，也觸及了這個議題的探討。雖然著墨不多，但也頗有值得省思之處。
2013年11月8日 星期五
《牧羊少年奇幻之旅》之三：寶藏在哪裡?最初，往往也是最後
《牧羊少年奇幻之旅》的結尾，男主角聖狄雅各被一群難民毆打，差點被打死。當他告訴施暴者他的夢時，難民老大告訴他，他才不會愚笨得去相信甚麼夢，然後很不屑地說出他反覆作過的夢：在西班牙一座倒榻教堂的廢棄更衣室，長了一棵無花果樹，樹根底下藏有寶藏。
那裡，正是牧羊少年當初做夢的地方。
牧羊少年歷經千辛萬苦，從歐洲渡海到非洲，再橫越幾千公里的撒哈拉大沙漠，不僅三次失去所有財富，還幾度差點喪失性命。最後，終於到了夢裡藏寶地的金字塔附近。結果才知道，寶藏，原來藏在他出發的地方。
老天，彷彿開了聖狄雅各一個大玩笑！作者保羅柯爾賀安排這樣一個特別的橋段，我想他要表達的是，「最初，往往也是最後」的義理。
那裡，正是牧羊少年當初做夢的地方。
牧羊少年歷經千辛萬苦，從歐洲渡海到非洲，再橫越幾千公里的撒哈拉大沙漠，不僅三次失去所有財富，還幾度差點喪失性命。最後，終於到了夢裡藏寶地的金字塔附近。結果才知道，寶藏，原來藏在他出發的地方。
老天，彷彿開了聖狄雅各一個大玩笑！作者保羅柯爾賀安排這樣一個特別的橋段，我想他要表達的是，「最初，往往也是最後」的義理。
2013年11月7日 星期四
《牧羊少年奇幻之旅》之二：捨不得，就會動彈不得
捨不得，就會動彈不得；放不下，就要付出代價。
這兩句話，是我幾年前身心低潮時，在一個兩天工作坊的上課白板上，不經意看到的智慧話語。多年來細細品味，如實奉行，當真獲益匪淺。
上月多次閱讀《牧羊少年奇幻之旅》，再經月初讀書會討論，印象更為深刻。這本書觸及許多面向，而有關追求天命以及相對必需付出的代價間的論述，作者多所著墨，很值得大家仔細閱讀及思考。
牧羊少年聖狄雅各回應夢境的啟發，決定要到埃及金字塔去追尋寶藏，這個所謂追尋天命的決定，勢必要付出很大的代價，相對也會學到更多的東西，提升了生命的高度與層次。代價與取值間，往往最是無私的。想通了這道理，很多心理糾結才能豁然開解。
2013年11月6日 星期三
《牧羊少年奇幻之旅》之一：回應夢境，離開舒適圈，勇敢追尋天命
這本《牧羊少年奇幻之旅》杵立在我的書櫃上，已經好多年了，我一直沒能把它讀完，讀通。拜讀書會之賜，上個月我精讀了好幾遍，終於理解，真的是一本值得一再翻讀的好書。
2013年11月1日 星期五
特別的學習：第一次向視障人演講
當明新社科中心吳主任邀約我擔任演講者時，我的心理壓力很大。主要因為對象是視障人士，他們無法看投影片，時間又長達3個小時，當時腦中一團混亂，不知道要如何面對?所以，直覺地想要推掉這個邀約。
還好，吳主任非常慈悲，她說，演講題目由我自己訂。
在構思階段，我想，每位視障人都有家屬陪伴，所以只要把家屬教會，來帶視障人，其實差別沒想像中那麼大。我還是可以透過投影片來教學，只是內容不要放太多。另外，時間長，那就以動作的示範與教學為主，理論少講。
想通了，心情就頓時豁然開通了。
2013年10月25日 星期五
奇妙初體驗：大山背護蛙
到了當地約5點半，天已暗了下來，山裡還下起了小雨。只見當地居民組成的護蛙隊，已經走在產業道路上來回巡邏。濕冷的路口，有位大姐坐在路邊，紀錄當天進入此區域的車號，以及志工發現的青蛙種類及數量。
愈來愈暗的山路上，只見當地居民及志工約5到6人來回走動，微弱的手電筒燈光左右掃視，和大地的暗黑相較，格外清晰。
轉貼：「已讀不回」的總統
10月23日蘋果日報這篇專欄文章，想必說出了很多台灣民眾的無奈心聲：面對一個當台北市長就明顯能力不足的總統，無法回應與處理民怨，且因制度設計讓他有權無責，不僅處處和多數主流民意對撞，綁架國民黨立委硬幹，且違法監聽、破壞體制毫無忌憚。
修法，很難期待執政多數的國民黨立委自我閹割；公民運動，也只是零星的火花，難以改變現狀。真的，我們就只剩下用2014、2016年的選票，來教訓馬英九政權?
所以，我們還要再忍受2年多的無能總統?真是無奈啊！
修法，很難期待執政多數的國民黨立委自我閹割；公民運動，也只是零星的火花，難以改變現狀。真的，我們就只剩下用2014、2016年的選票，來教訓馬英九政權?
有話直說：「已讀不回」的總統（王法權）
2013年10月18日 星期五
情緒的3個比喻：像濃霧、水庫、鹽巴
身為一個過了40歲才有自覺的男人，情緒這兩個字，在我生命中大部份時間是陌生的。也因此，我的內在歷程是混亂的，也是比較不快樂的。
開始有自覺後，比較會去關照自己的情緒起伏，進而去照顧及滿足那個內在小孩的需要，慢慢感覺身心比較容易合一，也比較能夠享受單純的快樂。
最近讀完曹中瑋的《當下，與情緒相遇》，書裡頭，把情緒比喻為濃霧(P155)。我很喜歡，也很受惠於這樣的類比：
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