我在明新社科中心非學分班的課程

應明新科技大學社科中心吳云嫻主任的邀請，我在該中心推廣教育101年第2學期的非學分班，開了一個課程，叫做「 身心靈健康的8堂必修課」，顧名思義，這是一個8週的課程（3/12-4/30），上課時間是每週2晚上19:00-21:00，歡迎有興趣的朋友報名參加，一起來探討身心靈成長的相關課題。

招生簡章：明新科技大學社科中心系所公告(連結後，下載簡章)

現代社會壓力有增無減，很多人(或是週遭的親友)身心慢慢出現失調現象，甚至疾病纏身，痛苦不堪。

健康是整體的，涵括身心靈三個面向，很難切開來看，但也不容易全面觀照。

打個比方好了：

身體，就像房子的結構：如果我們的身體不好，就像房子的框架或結構有問題，住起來會很不安穩。

心理，就像房子的裝潢：心理不健康，就像房子的裝修品味很差，且裝滿了各種垃圾(負面思想和情緒)，住起來當然不會舒服。

心靈，就像房子的空間：是最重要的一項因素 ，房子的空間感，決定了這棟房子給人的感覺

本課程，先是透過學習10個簡單有效的養身紓壓小撇步，把身體的基礎打好;接著，透過EQ、轉念及深入潛意識細胞記憶的「療癒密碼」等技巧，找回心理的健康;最後，探索「心靈能量」的神奇與應用，3大領域整合後，試圖達成身心靈健康的終極目標。

訂了個這麼大的題目，感覺有點惶恐！但正所謂教學相長，答應開這個課程，其實是想要藉著上課，整合自己多年來參加工作坊、閱讀或親身實證後的一些心得。

歡迎對這個切身議題有興趣的朋友，踴躍報名參加，相信可以節省您很多寶貴的摸索時間！