5月8日到5月17日,我參加了在台中新社的10日內觀禪修。感恩這一切的因緣,真是一趟豐盛的內在探索之旅。
說真的,參加前其實我並沒有把狀況搞得很清楚:我知道,禪修期間禁語,不得和人用眼神或手勢溝通,不得閱讀,不得書寫。但我沒仔細了解,連續10天,每天要禪坐超過10小時,而且沒有可以緩衝的行禪。
我很喜歡禪坐,但自從練了道家氣功,師父交代『無氣莫打坐,沒有麥子空推磨』,我就停了下來。這時候,我的腰背肩頸及雙腿已經很久沒有被鍛鍊,是一種較為僵緊的狀態了。
不敢相信,自己竟然可以如實且如法的完成這趟禪修。爰記下其中的重點,當作自己的心得整理。因係追憶之文,或有記憶模糊之處,加上每個人狀態不同,讀者切不要按圖索驥為是。