《人生五章》之龍貓感情篇

第一次看到《人生五章》這首文字簡潔的詩，是在生死學的鉅著《西藏生死書》上，當時就很有感觸。剛好，學妹畫了這首詩的龍貓漫畫，非常逗趣和傳神，徵得她的同意，加以引用。

《人生五章》，顧名思義，是一首分為五段的詩，主題談的是「反省與改變」的歷程，寓意深遠。

讀者可以自我檢視，當面對改變時，當下的自己，是處於哪一個階段。愈在後段，代表內在的抗拒愈少，改變的可能性愈大，擁有較多的自在和快樂。

1. .我走在街上，人行道有一個深洞，我掉了進去。我迷失了….，我絕望了。這不是我的錯，費了好大的勁，我才爬了出來。

人都有慣性，《西藏生死書》的作者索甲仁波切稱之為「習氣」。我們自以為崇尚自由，但一碰到我們的習氣，就完全成為它的奴隸了。

人生路上，不如意事十之八九。有些事小，僅構成了生命的背景配樂。有些事大，就猶如綠野仙蹤童話裡的龍捲風，一時之間，舊時的世界天崩裂解，往往令人手足無措。

危機，會讓人一蹶不振，倒地不起；也可以是生命的轉機，就看我們如何面對。

有個男生，掉進了感情的深洞裡！相愛多年的女友移情別戀，他悲觀負面，痛苦欲絕，常借解消愁。但千怪萬怪，就沒想到檢討自己的行為模式，何以會讓女友選擇離開?

這個龍貓男孩，掉進洞裡，受傷頗重，現在還沒能爬出來。因此，根本還談不上改變的契機。

「這個該死的洞，害我掉了下去」，此階段的人怪罪環境；「哪個該死的人，挖了這個洞，也不加個警告標示…」，或是怪罪別人。

2. 我走上同一條街，人行道有一個深洞，我假裝沒有看到，還是掉了進去。我不能相信，我居然會掉在同樣的地方。這不是我的錯。我還是花了很長的時間，才爬了出來。

面對慣性、習氣，需要自覺，這是改變的開始。但即使有了自覺，一時還很難產生效果。

這次，小龍貓知道前方有個深洞，但他假裝沒有看到，結果又掉進了同一個深洞裡。事後，就連自己也不相信，竟然會掉進同樣的地方。

這個龍貓男孩走出上次的情傷後，也許，他又會找一個類似的女孩，重複著他對前女友的悉心照顧，讓女友感覺很窒息，感覺欠缺了成長的空間，決定離開他。男孩，又再度情傷。

按常理判斷，離婚的人第二次結婚，理當會比較知道如何避免重蹈覆轍。但是，心理學家做過研究，第二次結婚的離婚率，並不會比第一次來得低。

著名的家族治療大師薩提爾，說過一句很有智慧的話：

「問題」不是問題；如何「應對問題」，才是問題。

「這不是我的錯」，表示還沒能找到問題的癥結，還沒能為自己負責。

3. 我走上同一條街，人行道有一個深洞。我看到它在那裡，但還是掉了進去…。我的眼睛張開著，我知道我在那兒。這是我的錯。我立刻爬了出來。

第三次，小龍貓又掉進同一個洞裡。

不過，經一事，長一智，這次他始終很有自覺，知道自己在那裡，也知道是自己的錯，既沒有陷入受害者情結裡，也沒有自憐自艾，很快就爬了出來。

停止將你生活的問題，怪罪別人或環境，努力改變你對自己感到不滿意的部份，這是內在英雄之旅的起步，而後，才會慢慢反應在外在的結果上。

過程中，應該要時時反觀自己的內心，而不要逃避。

如果我們一直將自己的問題，怪罪他人，或更糟的是，若是別人也接受了我們的怪罪，我們將不會有任何的進步。

4. 我走上同一條街，人行道有一個深洞。我繞道而過。

這次，小龍貓內心清明，知道前方有個深洞，他選擇繞道而過。

經過了不斷的反省，得到了智慧，我們可以慢慢跳出舊日的窠臼，避免掉入一再重複的模式裡。

龍貓男孩成長了！他知道，問題主要還是在自己身上，也不再需要藉著自憐，來博取別人對自己的同情和關懷。

他了解，即使再親密的人際關係，都有一條界限，需要預留彼此成長的空間。他明白，親密的男女互動，就像希臘神殿外的二根石柱，既是彼此相連，又是互相獨立的。

他調整了自己的行為模式，他如履薄冰地繞過了深洞，不再掉進愛情的陷阱裡。

多了自省和自主，少了受苦。

5. 我走上另一條街。

小龍貓身心愈來愈無礙，他不再執著於舊有的行為模式，可以走到另一條街上。那條路上，沒有會掉進去的深洞。

他不必再受苦，擁有了選擇的主動權，任運自在。