靜坐修道的大難關，其實有解?

我自認，是一個充滿好奇心且主動學習能力滿強的人。

初次接觸靜坐的機緣，很是特別。有一天，是一個煙雨濛濛的冬天平日，我抽空去爬台北市近郊的象山步道，一路上沒碰到半個人。那時體力差，爬到一道長陡坡時，氣喘吁吁，不時停下來休息。

就在我又停下來喘氣的時候，驀然回首，發現有個比我大至少20歲的人，無聲無息地，如鬼魅般走到我的背後。我有點驚嚇，卻有著更多的震撼。

待走到上頭的大石頭休息處，我找了機會，和這位山友攀談。

我詢問，他的沉靜與體力來自何處?他回答，來自靜坐與禪修。

我問他，可否介紹一本靜坐的入門書，他向我推薦《因是子靜坐法》。

得知他通常何時會來爬山，我們之後又見了幾次面，他還修正了我的靜坐姿式。

讀了《因是子靜坐法》，作者蔣維喬是清朝人，當他得知自己罹患當時仍是致命疾患的肺結核時，很是恐慌。因緣俱足下，聽說靜坐具有療癒疾病的不可思議效果，戮力實行下，肺結核竟然奇蹟式的康復。

因是子把他的靜坐法門及技巧，寫成此書。我依樣畫葫蘆，從每次5分鐘開始練習，且不定時去參加法鼓山的禪修課程。大約1年半後，進步到靜坐單盤早晚可以各超過一個小時，也慢慢感覺到身心的一些變化，例如比較能夠放鬆，身體也較為輕盈。

但是，心情上漸漸煩躁不安，身體也彷彿回到青春期10幾歲時的狀態。後來，我讀到南懷瑾老師的《靜坐修道與長生不老》一書，才明白，那是因為身體的氣機靜極思動，刺激了會陰附近的氣脈，所導致的結果。

南懷瑾老師還說，修行的人，100個有50雙都過不了這一關。在南老師的諸多著作中，不管是對普羅大眾，對出家眾，均隱微地勸誡與提點此處的大關難過。

我相信，即使南老師是個結婚生子的人，但他是個開了悟的人蓋無疑問。不然，他無法在眾多修行的場合，能夠隨機教化各種不同的狀況，並且完成那麼多不凡的著作。

生理情慾關難過，除非提升心性，除非是個上等根器之人，否則往往會在此嘎然而止，甚至後患無窮。這道理不難理解，道家所謂「練精化氣」，乃至「練氣化神」，終至「練神還虛」，循序漸進。但精不能守，何談化氣，化神，乃至還虛?

至於如何對治靜坐修道的情慾難關?南老師只有簡單的講，要盡量少食，減少食量。還不厭其煩地介紹了「鳥飛式」功法，幫助有遺精問題的修道者，勤練此功以修復生理機能。

為何南老師自己過了此關，卻始終不願明示?我後來終於了解，那是因為即使過了此關，後頭依然步步險境，曲折婉轉，若非有名師明師提點，多講，反而有害。所以，南老師才慈悲不願明說。

我自己，當然是就此停住，不得不然！

後來，我讀到南懷瑾批閱一位美國老太太金滿慈女士日記集結成的書《參禪日記》，作者也提到了這個關卡。但老太太心性恬淡，福慧深厚，竟是關不是關，輕舟一躍而過，真是令人羨慕不已。

金滿慈女士的原文如下：

老師矚我，空掉感受之念。其實，從第一次氣機發動，生理上就起了極大的變化，不過這次特別顯著而已。

記得童年時，聽老人們談話，謂女人不宜學打坐，尤其是孀婦。那時，自己只是一個娃娃，這種話如耳旁風，既不敢問，也不想問。及至稍長，又聽到這類話時，我想是深夜打坐怕遇著鬼吧！

現在以身實證，才知道原來如此，不覺失笑。不過，我相信一定有人到此止步，不敢再試下去的。事實上，只要懂得原理，就不會大驚小怪，這只是修練中必經的過程，懂了就沒事。

南懷瑾老師批示：不動世間俗情欲念，即為勝境，你能自知，極為難得，可賀。

之後，我一直培養學習少食的習慣，並且改練平甩功等偏重動功法門，始終沒有在靜坐這條殊勝大道上繼續精進。

最近，因著研究《心靈能量》書中肌肉測試的機緣，在網路上看到一篇楊碩英教授的短文，轉貼如下：

1996年我與聖吉見面時，已經覺得他在靜定功夫方面有所進步，但是由於那時他與麻省理工史隆管理學院之間的矛盾日益升高，壓力還是很大，於是請西雅圖華盛頓大學令人欽敬的侯承業教授，一方面先至麻省理工給聖吉一些指引，另一方面安排聖吉再度接受南懷瑾先生的指導。

在侯承業教授排除萬難的努力下，終於在1997年6月下旬在香港請南懷瑾先生為聖吉等人舉辦了一周的禪七，兩岸三地只限30人參加。這次禪七之後，我發現聖吉靜定功夫大幅提升，精神也越來越好，我為他感到十分的高興。

2000年9月初，聖吉由波士頓專程前往香港向南懷瑾先生請益三天，我也跟著同行。1997年禪七之後聖吉在修練方面更加精進，這時碰到了一個大的關卡，造成不小的困擾，他就專程來香港向南先生請教如何過關。

南先生說這個問題凡是修行的人都會遇到，有些和尚、尼姑、神父、修女也來問過這個問題。但是，這是一個非常不容易解決的問題。我自己近20年的修行過程中，也卡在同樣的問題上，聽南先生這麼一說，才知道原來這不是一個小問題，難怪一直無法有效處理。

2001年3月中正大學企管系的艾昌瑞教授介紹我一種最上乘的修練法門，這個難題居然很輕易地就解決了，才體會到真正上層修練身心的方法之殊勝與差距有多大。我最近也向聖吉介紹此一殊勝修練法門，接著下來，就要看他的緣份與悟性了。                                                         --楊碩英

從文中，可感受到彼得．聖吉對東方禪修的認真投入，幾次向南懷瑾老師請益的過程，則由南老師門生紀錄成《南懷瑾與彼得聖吉》、《與國際跨領域領導人談話》等書。由於這是向外國尋道者直接點撥禪修訣竅的書，南老師直抒心懷，讓人讀起來感覺很輕鬆且收穫豐富。

精進後的彼得．聖吉，自是不免面臨了修行的大關。楊碩英教授也直指，自己近20年的修行過程中，也卡在同樣的問題上。文中陳述，楊教授後來修練了法輪功，大關輕鬆躍過，也把這功法介紹給彼得．聖吉。

上週四的演講，我向楊教授當面請益。我的疑問是，這大關那麼難以跨越，就算是南懷瑾大師也說，沒看見幾個人真能成就。何以教授練了法輪功未久，就輕鬆過關?這似乎不合常理。

楊教授沒多說什麼，他只淡淡地說，法輪功的能量高不可測，即使南老師能量高達942，但和超高能量相比，仍屬不同層次。

這說法，對我來說有太大的跳躍，一時還不太能接受。但我知道，這是實證的事情，去試試看就是了！

紀錄這一段因緣，雖還不成熟，但能聽聞前輩推薦自己成就的善法，內心充滿了欣喜與希望感。

盼望在精進的修行過程中，能和諸位朋友一起努力，互相勉勵！