放鬆的老師：冬陽下酣睡的狗

週三，是冬天裡少見連續第三天的小陽春。午後，太陽暖暖的，風靜靜的，連隔壁蓋房子的工人都在午休，四周安祥寧謐！

週二，終於把曬了23天的稻穀收倉了，心情放鬆了下來。照理，晚上應該很好睡，但沒有。週三中午儘管疲憊不堪，依然沒有甚麼睡意。

我知道那是這陣子以來，交感神經過度亢奮的後遺症，那啟動「戰或逃」反應的腎上腺分泌還在持續運作中，無法很快關閉。

以往有這狀況時，我會轉換環境，去爬爬山，去菜園拿鋤頭動一動，或是背起割草機割草流一流汗。

但我一心想要趕快碾米，交貨給客戶，總覺得時間不能浪費，所以固著在那裡，身體懶散，心理僵硬，當然事情也沒能做多少，效率很差。

於是，只好呆坐在大門前，心想，曬曬太陽也好。

眼前，看見我家那隻狗娃娃，躺在那裡睡午覺。我有點吃味，老天，牠怎麼可以睡得那麼熟?睡到兩隻腳向上翹起，全身放鬆，軟得像一團棉花，沒甚麼重力，看不到一點壓力的痕跡。 

我還以為牠死了?輕叫一聲「娃娃」，牠慵懶的雙眼回望了一下，沒像平時很快跑了過來，快樂地尋求我的撫觸，又繼續夢牠的周公。

唯一不同的是，這次牠換成側睡，很快又進入全然的酣睡狀態。

動物的純然，是人類最好的老師。怪不得，很多瑜珈的動作模仿動物的姿勢，流傳了幾千年依然禁得起考驗。

眼前放鬆的娃娃，正是我的老師！我仍不太懂得放鬆，無法自覺地活在當下，即使回鄉已快5年，學了很多功法，但我自知，這條學習之路，還很漫長。

在花樹下醒來的常樂，翅膀的撲撲聲，驚動了娃娃，這是狗的警覺本能。待發現沒有異狀時，仍繼續睡牠的午覺。

常樂，是我養的一隻母雞，前主人是秋芬，幫牠取了這個名字，我沿用至今。

佛經有很多四字的奧義語，例如「成住壞空」、「苦集滅道」我還能大概體解，唯獨「常樂我淨」四字，我一直搞不懂它的意涵。

端詳了一下，這個冬天，常樂被我養得有點肥，但體態還算健康，精神很好。

我看著每天陪著我的母雞，牠一會喝喝水，一會去吃高麗菜，還會用一隻腳壓住菜葉，再用嘴去撕開，一會又跑到樹叢下，用腳扒開泥土，找食物吃。

這一隻雞和一隻狗，平時和睦相處，只有當常樂去偷吃娃娃飯鍋裡的食物時，娃娃偶爾會嚇嚇牠，但也是意思意思而已。

這舒服宜人的溫暖冬日午後，兩隻寵物都一派悠閒，只有我這個號稱萬物之靈的主人，仍被困在交感神經的亢奮狀態中，一時還找不到切換的按鈕！